李陈盈如：唯有眼前的马拉松与铁人及冲浪梦想
来自平地原住民的她，绑着马尾，黝黑的皮肤，不扭捏的李陈盈如因运动将自己晒到黑的发亮，她总是自信且幽默地笑称自己像是位泰国人，但这股自信却不是来自于2006年杜哈亚运田径女子4×100公尺接力铜牌，而是来自于重新发现跑步的美好。
Balance Wu-美国运动医学协会ACSM体能教练-人物百科-跑步百科
热爱各项户外运动，也积极训练鼓励学员一起参与各项社会体育，希望能将对运动的热情及专业分享给身边的人，目前为专案教练，针对个人或公司运动性社团提供专业运动指导及课程训练，也曾在台积电极限运动社、中华民国铁人三项协会等社团担任讲师及教练。
运动损伤预防与治疗指南：为什么我们的运动员如此健康？伤害预防三巨头
经营 Movement-As-Medicine 的教练被问到：“为什么在MBSC训练的运动员如此健康呢？”教练回答：“在我们的训练计划中，伤害预防的三巨头”The Big Three”：
核心力量训练指南 马甲线：腹肌抗侧向屈曲动作
核心的功能在于《抗抵动作》的产生，而为了训练出马甲线，有不少人推荐腹外斜肌侧向屈曲或是在卧推凳上进行腹外斜肌屈曲的训练，侧向的腹部重覆进行屈曲的动作，动作如下：
科学运动：指导40岁以上的人运动不可不知的5件事
假设你是个优秀的教练，拥有丰富的专业知识。（我们确信你就是这么棒，否则不会来看这篇文章！）那么你不只要学习新的技术，也该知道怎么和眼前的人互动。
40岁以上的人的运动训练，带有一些挑战！但如果你看到了这些挑战，不但可以帮助他们活得更好，还可以保住这群客户。
当你在指导40岁以上的客户时，请先想想下面这几件事：
核心肌群训练指南：到底棒式（平板支撑Plank）应该撑多久呢？
Lou Schuler 今天在Mens’Health 上发表一篇“极限棒式的事实（The Truth about Extreme Planking）”提供了最新的棒式（平板支撑Plank）记录及最新的研究，节取部份内文来分享。