当还是位专业运动员的李陈盈如，和其它臺湾田径女运动员一样，不太会穿两节式的比赛服，或是三角短裤，因为总是觉得自己身材不好、腿太粗，身材方面与西方选手有些不相同的差异。但有趣的是，随着时间的增长变化，李陈盈如对自己身体的认知从害羞怕别人看到的太壮，转为是肌肉线条健美的美感。李陈盈如过去不太会跟别人分享自己比赛或训练时的照片，因为她觉得训练累的半死，训练后根本不想再接触任何跟跑步有关係的事物，只想好好的吃吃喝喝与大睡一觉，她曾经最高纪录从下午四点训练到晚上11点：“当时拿到亚运铜牌后，只想休息，在任何训练的时候，都只想离开。”，但现在的她不但会在脸书分享她做核心与重量训练的照片，有过去训练的底子，动作可说是相当标准且优美。

曾在2013年世界大学运动会，由中华女子排球队总教练推派为体能训练教练。

竞技时代的李陈盈如对于训练的倦怠感，也影响到她学习竞技运动训练相关的知识，直到她到国中代课健康教育课程时，才真正了解到饮食营养与生活的重要性。这让我感到很惊讶，因为体育相关大专院校都会有运动营养学的课程，但她表示当时只想修一些较有兴趣的课程顺利毕业，但现在也因为学校老师揪团参加路跑赛，才开始找回跑步的乐趣。因教学与训练长跑的需要，便自我精进营养学分区块，而李陈盈如所言不虚，当她踏进跟我相约访谈的咖啡厅后，一心只想找杯现榨柳橙汁，我抹一抹嘴角还残留的奶油，这又是她今天第二次令我感到惊讶。

李陈盈如觉得大学就读是的田径队教练很专业，所以当时的她不会自己去蒐集跑步相关资料，心想通通交给教练就好，因为不管教练对或错，都还是要训练，因为她很相信教练所给的ㄧ切。“以前训练时是不可以说话的，因为教练觉得说话会分心影响到技术动作的学习，但自从教练去美国接受新训回来后，他就没再要求我训练少说话。”，现在的她从事的不是过去专项的100公尺短跑，长跑与游泳都是她自修学习与朋友讨论而来。“过去放假只想出去玩，熬夜、唱歌，现在放假不是跑步、重训就是游泳与冲浪。”

李陈盈如已经跑过贡寮、NIKE女子、八里，这三场半程马拉松，她人生目标是挑战夏威夷马拉松，但因为目前能力有限，她只好把完成初马梦想往后延期，但我个人却觉得是件好事，毕竟半马最佳才226，这样补给会吃不到，至少多些时间好好再准备。现在李陈盈如心中充满马拉松梦想，嘴里也满满的马拉松经，但其实李陈盈如从小就最讨厌跑长跑，只要课表超过300公尺就开始想逃避，曾经国小篮球队后卫的她，也因为跑的比较快，所以被教练推荐去田径队训练，国一因为参加六公里路跑赛跑的最好，教练希望她专心训练八百公尺，但鬼灵精怪的李陈盈如，居然在测验八百公尺时技术性状况不佳，让她如愿的正式成为100公尺短跑选手。

今日的李陈盈如，少了对运动的厌恶感，多了对运动的热情，平时除了教课、带校队，也正在攻读研究所撰写论文，但她还是依然认为：“跑步可以让身体变健康，让脑中分泌脑内啡，心情变更好，但跑步不能当饭吃，站上亚洲最高舞台的颁奖台，心中的荣耀还在，但却也只是个回忆。”，唯有眼前的马拉松与铁人及冲浪梦想，她比较感兴趣。

文/张嘉哲

跑步人物百科：//www.nduoke.com/renwubaike
跑步故事//www.nduoke.com/running-stories
跑步者说//www.nduoke.com/running-quotes
跑步趣事//www.nduoke.com/running-humors
知名跑者//www.nduoke.com/famous-runners
明星跑者//www.nduoke.com/celebrity-runners