把Unbreakable Runner(无法撼动的跑者)提到的提高间歇训练的刺激的训练面罩应用到跑步计划
CFE创办人Brian MacKenzie,在“Unbreakable Runner”(暂译:无法撼动的跑者)一书中说:“在技巧训练(Skill work)及恢复期间戴着训练面罩,可以提高间歇训练的刺激,同时又保持身体机制。”
运动训练指南:间歇训练,训练面罩的好处及使用时机
Unbreakable Runner 的作者Brian Mackenzie在Muscle&Fitness的网站上提到【训练面罩(Training Mask)】的使用及好处,山姆在此做分享。