Scott Douglas 跑步书籍合集(附PDF电子书网盘下载地址)

Scott Douglas的介绍见:

Scott Douglas-Runner's World 资深内容编辑-跑步作家-人物百科-跑步百科
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Scott Douglas-Runner's World 资深内容编辑-跑步作家-人物百科-跑步百科

Scott Douglas-Runner's World 资深内容编辑-跑步作家

Scott Douglas 简介:

Scott Douglas 是Runner's World资深内容编辑。出版了7本跑步书籍。

Scott Douglas 网址:

Runner's World 的专栏页面:http://www.runnersworld.com/person/scott-douglas
http://www.runnersworld.com/person/scott-douglas
个人网站:http://www.scottdouglas.biz/http://www.scottdouglas.biz/

Advanced Marathoning_Pete Pfitzinger;Scott Douglas_2001|2008_跑步书籍第0653本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载

Advanced Marathoning_Pete Pfitzinger;Scott Douglas_2001Advanced Marathoning_Pete Pfitzinger;Scott Douglas_2008

Advanced Marathoning
byPete Pfitzinger(Author),Scott Douglas(Author)
Paperback: 248 pages
Publisher: Human Kinetics (February 7, 2001)
Language: English
ISBN-10: 0736034315
ISBN-13: 978-0736034319

Advanced Marathoning - 2nd Edition
by Pete Pfitzinger (Author), Scott Douglas (Author)
Paperback: 264 pages
Publisher: Human Kinetics; 2 edition (December 19, 2008)
Language: English
ISBN-10: 0736074600
ISBN-13: 978-0736074605

Pete Pfitzinger-杰出的马拉松运动员与跑步科学教练-跑步教练-人物百科-跑步百科

Pete Pfitzinger-杰出的马拉松运动员与跑步科学教练-跑步教练

Pete Pfitzinger 简要信息:

全名: Peter Dickson "Pete" Pfitzinger
国籍:美国
出生:1957年8月29日
身高: 5-8.5 (174 cm)
体重:132 lbs (60 kg)
住址:Pittsford, New York, United States
职业时期效力单位:TeamNew Balance(看配图~)
个人最佳成绩: 2 英里– 0:8:47.2i (1980); 5000米 – 0:14:04.0i (1980); 10000米 – 28:41.50 (1986); 半程马拉松- 1:03:14; 马拉松– 2-11:43 (1984).
个人网站:http://distancecoach.com/http://distancecoach.com/

七年之痒 - 我的马拉松旅程

七年之痒(一)


从04年到现在跑马拉松也有7年多了,想想自传一下。其实每个马拉松后,自己都有一个习惯,评价得失,在下一个训练和比赛提高参考。马拉松训练和比赛因素众多,一般自己喜欢简化,为下一步提高希望总结出两个主要问题。

马拉松生理和训练的要素

这个是从的Pete Pfitzinger和Scott Douglas《高级马拉松》(Advanced Marathoning)中压缩概述。都是一些通论,但觉得他总结的很好。

我把英文术语列出,以防翻译错误。错了请指教。

浅谈马拉松撞墙

这是从以前的一个回帖里的几段凑在一起的一篇文章,难免前后不通。重新编辑放在这主要是为了给自己以后参考引用,可以省自己打不少字。

马拉松有撞墙之说。这个32公里的墙是有说法的。一个人的耐力不够是不行的。试想,我们刚开始跑步时,10公里也会撞墙。马拉松训练和比赛对能量消耗很大,我们首先要理解我们的身体是怎样消耗能量的。

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