“左旋精氨酸(L-Arginine)”这个营养品可能有些人听过，"据说"可以提升运动表现与肌肉收缩，但真实性如何呢？在Runner’s World有写了一篇，这是所谓的“Placebo Effect(安慰剂效应)”怎么回事呢？

在有规律地锻炼完身体之后，大多数人接下来会做的事情就是开始审视他们的日常饮食。

总摄入热量大约为9000卡路里，这是正常人最低标准的6倍，因为每天百公里的骑行非常消耗体力。车手们多数都是一日多餐，环法七冠王阿姆斯特朗一天进餐6次，在出发前吃2次，比赛过程中补充1次能量，骑行完毕再进餐3次。

游泳项目的特征是什么？ 
  
游泳分为短、中、长三种距离，不同距离项目的供能特征如下：短距离项目（50米和100米）主要是磷酸源及糖酵解供能；中距离项目（200米和400米）主要是糖酵解及无氧、有氧代谢系统混合供能；长距离项目（800米和1500米）主要是有氧代谢及糖酵解系统供能。 

很多人会问：菁英选手到底食量多大？其实我自己也好奇。所以刚成为职业选手时，我会记录一星期的饮食表，然后用制表程式计算出结果，天阿！我发现自己吃进去的热量超乎我的想像，这才发现：饮食也跟我的运动表现有很大的关係。

　　从1989年,中国正式向兴奋剂宣战以来,中国已在反兴奋刹的道路上走过了20多年。在这20多年里,中国体育经历了怎样的风风雨雨?

　　袁伟民所举的这些例证,都可以说明兴奋剂在中国体育界的泛滥,即使在今天,这个问题依然存在。

　　“马家军”，是指马俊仁在辽宁省田径队女子中长跑组训练的一批女子中长跑运动员，包括王军霞、曲云霞、马丽艳、刘东、张林丽等人。