- 因为性别的差异造成，女性在身体结构上比男性更容易囤积脂肪。结缔组织创造出脂肪团屯积模式，而在男性上呈斜角型，女性则是呈直线排列的蜂巢状结构，也就是橘皮组织多的地方会有凹凸不平的外观。
- 基因也是重要的角色。如果母亲比较丰腴，那么你也比较容易在特定部位屯积脂肪。
- 生活习惯也会影响你的身材。抽菸、饮食不正常、吃太多高油脂食物、溜溜球效应（减肥后又复胖）、水喝得不够多、运动量不足、睡眠不足等等这些。
- 我们是有可能让橘皮组织变的不明显，结合雷射、按摩等等疗程有帮助，但是所费不赀，效果也只是暂时的，到最后你也只会不停的花钱去保持容貌，最好的方式是做有氧运动，一星期5天的60分中有氧运动，可以减去脂肪，也能维持身材。
不过，有氧运动并不能消除皮肤凹凸不平的外观，不结实的肌肉也会让脂肪的外观更明显，所以要搭配肌力训练，一星期2-3次，可以加强较有肉的部位，可以做深蹲、弓箭步等强化大腿和臀部的肌肉。
文章来源：Shape 、don1don
