昨天下午在试骑的时候，踏板直接被踩断，并且卡在鞋底板里拔不下来，应该是被操坏了…；刚好附近就有车店（佛祖保佑…)，就赶快去买了新的踏板和车鞋，虽然不是我惯用的，车鞋也只有登山车鞋，size也稍大些， 但是已是不幸中的大幸 （不是在比赛中发生）， 我已经很感恩了，回去台湾要换再换啰!!!今天去做自行车赛道的勘查，坡度并不是太陡，但是有些小碎石，路面也有凹陷处；下午还有选手在试骑时于下坡摔车严重受伤, 所以要特别注意安全。而有一路段是Monkey Zone，靠近Langkawi Fall一带果真看到一些猴子在路旁，为了保护参赛者和猴子，大会还特别公布对应之道，希望比赛时他们乖乖在树上观赛加油~~
这次大会将受到瞩目，会互相较劲的男女职业选手，各挑选3名 印在秩序册上，没想到我的资料以及代表国家TWN、国旗也一起在上面。拼搏了这么多年, 终于有点成绩受到肯定, 我感到很光荣; 不过，这次来的职业选手如德国的Diana Reisler，澳洲的Rebecca Preston也不是省油的灯；尤其德国选手两周前就到离兰卡葳不远的普吉岛做移地训练，以适应亚洲的气候 。(其实职业选手都应该至少两周前就要到比赛地做训练，不过当然是经费要足够啦…)其他几个职业选手如澳洲选手Duke和Duffield 也都是腿劲超强，前两天first off the bike的外媒作了精闢的讨论，只能说大家都是来势汹汹。
今天早上的记者会在宜人的海边举行，只有得过226超铁冠军的选手才被受邀坐在前面接受採访，座位前还放着印有国旗的名牌…。大会特别介绍我是两度拿下日本北海道226的冠军，被问到刚比完日本那一场，是否对于其他竞争对手感到压力？我回答道：“ 这里的环境和人们都很好，天气若是更热，我一定会更开心；不过无论如何，我都准备要好好享受这个比赛，名次目前我没有想太多，但我会尽全力去比!!!”
兰卡威当地的居民都很亲切可爱，常常对我们微笑，有的是会说些华语的华侨，食物也都很多样好吃，真的有一种宾至如归的感受!!!气候除了有时会下雨，温度也都在25~31度，所以对台湾人来说，应该都是相当舒适。这次大会到目前为止都提供了非常贴心的安排和服务，除了到机场专车接送，还会一直问我们需不需要交通或是其他的协助，而路线的指标也早都在各路口标示好，让我们在勘查路段时轻松许多! 从机场到主要会场或是重要路段，都飘扬着Ironman Langkawi的旗帜，处处洋溢着热闹的气氛! 在Welcome Party上，我们的国旗也高高地悬挂着，唱名时也以“TAIWAN”欢迎着，诚意十足!!! 这次台湾参赛者还有DWD铁人队和DVTT医声论坛铁人队，大家也都很期待比赛日的来临，一起加油吧!!!
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