每年2月都是健儿们最后冲刺的时刻，预备月底的渣打马拉松。从数字看，参赛者一年比一年多，一年比一年提早额满，外界或以渣打马拉松很成功，但若与欧美一流赛事比较，渣打马拉松的水平是远远不及，我们虽然有一流的城市风景和文化，但我们只有一个二流的马拉松。

　Chrono Track Systems宣布，该公司在Impinj UHF Gen 2 RFID技术基础上开发的竞赛测时系统，在西雅图马拉松竞赛中表现完美。

各有关省、自治区、直辖市体育局，马拉松赛组委会：
　　今年年初在厦门国际马拉松赛中出现了部分参赛者偷抄近道参加比赛或同时携带多枚计时芯片冒名顶替参加比赛等违反赛风赛纪的问题，对马拉松赛事的健康发展造成了极其恶劣的影响。为了进一步严肃赛风赛纪，严厉打击比赛冒名顶替、作弊等不良行为，加强我国马拉松赛事的组织管理工作，现将有关事宜通知如下：

传说希腊士兵费迪皮迪兹，长途徒步，从战场把战事报捷的消息告知国民，成为首位马拉松长跑殉难者，可惜悲剧之后也不断重演！

这些年来，香港人越来越注重运动和健康，在课余或工余参与运动的人越来越多，这是一件好事。同时，香港人在运动方面的质素也在不停的上升，自从“风之后”李丽珊在1996年拿到了滑浪风帆的奥运金牌以来，在大部份的国际性运动赛事当中，香港的运动健儿，皆拼到了不俗的成绩，截至2010年中，有32名参与7个体育项目的香港运动员位居世界前20名，29名参与6个体育项目的香港运动员位居亚洲前10名，如果计算香港人口，本地的体育事业可以说是极度蓬勃的。

■ 简介:
全澳洲最平坦的马拉松路线, 赛事气氛一流, 很有嘉年华会的味道
参赛者众, 有着很多日本人, 也有很多来自不同国家的参赛者
除参赛者的亲属朋友外, 沿途亦有着乐队或居民作支持者为跑手打气, 增添盛会气氛
完成赛事有着纪念T-shirt一件, 另各参赛者的成绩亦会在次日的报纸内刊登

连续参加10届马拉松的陈先生，今年拿到纪念牌后，发现拿在手里没有以前那么重了，他拿回家一称：咦，轻了。

我是09年在憨豆的怂恿下接触到马拉松这项运动的，当时参加马拉松只是觉得好玩，不曾想到马拉松就跟毒品一样，一沾上就脱离不了了。

鲁迅在《读书杂谈》（《而已集》）里引萧伯纳的话说：
世间最不行的是读者，因为他只能看别人的思想艺术，不用自己。较好的是思想者，因为能用自己的生活力了，但还不免空想；所以更好的是观察者，他用自己的眼睛去读世间这一部活书。

马拉松赛事，近年在台湾蓬勃发展，马拉松不仅是挑战极限、成就自我的象徵，同时跑马拉松还能带给参赛者观光旅游的附加价值，所以举办马拉松现在也成为各地 方政府行销地方特色的最佳方式，虽然跑友可以透过马拉松赛事体验五花八门的特色，但是跑友们会不会觉得参加了这么多种的马拉松赛事，终就还是少了一味呢？

和下馆子、听小曲儿、旅游、购物比起来，参加长跑运动（比如马拉松），绝对是个痛苦的过程，为此还要花钱、费力、搭时间，真可谓“痛苦消费”。可就是有这么一群人，不避寒暑，天南海北地坐着飞机到各地参加长跑比赛，乐此不疲。想来“痛苦消费”里面也有甜头，也有享受。

5月20日，新加坡马拉松开幕典和开始接受报名，开幕前一天，官方网页开通，并在所有报刊登广告，最夸张是在海峡时 报登了两大页的广告，手机和电邮也收到邀请讯息，感觉到今年的马拉松来势凶凶。也提及前80位报名者将得到价值530新元的纪念礼品，听说当晚就已经有 20几个人漏夜排队了。

正因为痛苦，也正因为想要战胜痛苦，透过这个过程，我们才能体会真正活着的感觉。

－村上春树

人与马也能同场竞技马拉松？英国波伊斯郡12日便上演这一精彩场面。最后的结果没有出乎大家的意料，一匹名叫斯莱·戴的马赢得胜利。

4月21日星期天，是笔者跑步一周年的纪念日。

这天上午8点前，我站在扬州半程马拉松比赛出发区，右臂系着黑丝带，低头为波士顿马拉松爆炸案和雅安地震的死难者默哀一分钟。

8点过发令枪响，我和近3.5万参赛者一起向前冲，最终以1小时43分刷新个人的半马最好成绩（PB=Personal Best），比11个月前第一次跑“私房半马”快了将近40分钟，也比一周前在苏州创下的半马前PB缩短了7分30秒。

我的赛会成绩（从发枪而不是选手过起点算起，相对于净成绩或芯片成绩）是1小时45分，在5632名成绩有效的男选手中名列第1180位。

在这一年中，我总共跑过2800公里，从刚开始连2.5公里都无法跑完，到顺利完成七次全程马拉松、两次半马和一次山地马拉松，而且保持无伤无痛的纪录。跑步时速从当初的9公里左右，提高到目前的12公里以上。

除了这些值得自豪的战绩，跑步也让我在健康上获益良多。跑后两个月的体检结果显示，我的血压从一年前的135/79mmHg降至102/61mmHg，脉博从107次/分降至60次/分，心率从90次/分降至76次/分；多年的痔疮消失了。体重则从跑前的75公斤，减少到现在的70公斤（身高180公分）。

开跑两个多月后，我曾写下如此感悟：
跑步者可以分为三重境界：
一、入门级：注重基础知识、招式（跑姿、呼吸、装备等等），事事模仿高手；
二、高手级：经过长时间训练，你的体能状态（速度、耐力、力量、心肺等）达到最佳，跑得又快又远，在比赛中创造先天条件允许的最好成绩；
三、大师级：百马、超马和各种铁人比赛，你都不在话下，但你已看淡成绩，更在乎体验快乐；跑步已融入你的血液和基因，你可以收放自如，快慢、远近随心，真正达到身心健康的极致。

时隔近10个月之后，我对跑步的理解又加深一层。

一位参加今年波士顿马拉松、许诺明年仍会再跑的选手写道：“我们不只是为健康、竞赛或慈善募捐而跑。这些都是好事，但不是我们跑步的理由。”

他说得很对：人们开始跑步时，动机大多是希望有好的健康或身材。不过一旦跑步成为你生活中不可或缺的一部分，这些就不再是促使你每天出门奔跑的主要原因。

那么，此时驱策你跑步的动机又是什么呢？“因为这就是你——一个跑者。”那位波士顿马拉松选手的这一最后结论，似乎也没有说出个所以然。

笔者的看法是：对一名习惯性跑者而言，健康、身材、解压等跑步带来的种种益处，都只是顺理成章的副产品。我们对跑步上瘾，就像瘾君子对药物、尼古丁或酒精难以自拔的依赖，是因为跑步能让你感觉愉悦——所谓的“跑者的快感”（runner's high）。

这种愉悦虽然不如性高潮（orgasm）强烈，也不能断言“It's better than sex”（难怪“吾未见好跑如好色者也”），但它同样会让你一旦尝到甜头，便从此欲罢不能。

为什么呢？个人以为，这是因为我们身体的深处，潜藏着某种动物天性。它就像《肖申克的救赎》所说的“有些鸟儿注定不是笼中物”（Some birds are not meant to be caged），渴望着挣脱羁绊，自由奔跑。

我们的猿猴祖先留下的这种本能很像一只狗，虽然已被驯服，但你最好不时把它放出来遛一遛，它就会让你收获健康、快乐、自信等诸多回报。如果长年被囚禁在肉体的樊笼中，它就会郁郁而终。假如人类都好静而不好动，将来我们很可能演化成某些科学家预言的ET式可怕身材：脑袋硕大，躯干和四肢纤细。

所以，你还在等什么？出去奔跑吧！释放出你体内那只向往自由的精灵，它好你才会好

来源：跑步圣经-run4fun

这是2013年《跑者世界》上登的我的小文，但当时要求必须要在杂志出刊后20天才可以在其他杂志和媒体转载，所以港百回来后时间正好合适，供大家批评，下为原稿正文：

三天跑三个马拉松，对一般选手，难了点儿；但比一次完成一个超级马拉松，则又容易得多了。三天分三次跑三个马拉松，比一天完成一个100公里要容易些。这种比赛形式，有一定的创新价值。

　我们曾经自吹自擂过，海口马拉松是中国唯一的民间马拉松赛事。当时福州的民间半程马拉松还没诞生。后有人纠正说，上海有一个民办的马拉松赛，而且办了好多年了。一查，果然。从此打住，再不敢这么自吹自擂了。

数年前，户外运动大量普及，每逢周末，背着大包小包外出扎营的善男信女纷沓山间，连带远郊区的包车业务都着实火爆了一阵子。人们对大自然的向往，对走进户外放弃宅的迫切心情溢于言表，户外成了时尚的话题、生活方式和社交的平台。而现在，这种趋势正从“驴友”转移到“跑友”身上。

我常常思考一件事情，跑步让我着迷，到底意味着什么？这种思考的感觉每次经历比较艰苦的赛事之后都会变得更加强烈。我常常需要把比赛之后的感受写出来，这是一种倾诉，也是一种反馈，是从身体到思维的总结，是每个人天生的“复盘模式”。