大年初五，我应邀前往香港出席为期三天的渣打马拉松的宣传活动，通常这种有关运动推广和宣传的活动我都会欣然前往的。尤其渣打马拉松所推广的，通过运动养成一个健康的生活方式，正好和我这些年所推广的健康和运动理念不谋而合。我们都希望人们在繁劳的工作之余，多关注一下自身的健康问题，合理的参与一些运动，让运动帮助我们调节紧张的神经和疲惫的身体，让我们在健康的精神状态下去完成自己的理想。

(艰辛的赛事) - 2月的香港马拉松，病尚未痊愈，跑得辛苦，也选错了鞋子，脚板热，也瘀了三隻脚趾，又是大太阳天，把我给晒焦了，跑完后有惨不忍睹的感觉。还好一路上有精神高亢的义务工作者，他们发出的鼓励与支持，使到赛道上气氛很好。遇到无礼阻道和蛮横冲撞的选手也不多，因此还是一个很好的赛事。

2011年2月20日，完成香港马拉松，3小时55分17秒。这是我的第二个全程马拉松，相比去年1月在厦门第一次跑全程马拉松4小时36分的完成时间，有进步，不过没有实现赛前制定的3小时40分的目标。前31公里一直比较顺利，基本保持着每公里5分钟的速度，但31公里处右腿大腿抽筋，导致后面完全失速、溃不成军。没有实现目标，总是心有不甘的，同时也意味着有很多需要反思和检讨的地方，总结经验从而获得成长。

香港渣打马拉松最大的特色就是国外参赛选手比例非常地高，RUNiROUND记者在香港渣打马现场访问到许多由国外来参加的民众，每位前来香港参加的跑 友，都非常满意香港渣打马拉松在赛事前置及进行过程中的规划，对于国外前来参加的跑友来说除了便利以外，更在报名、报到及领寄物等程序上多了份友善的心思，让使用不同语言的国际跑友，皆能享受到轻松愉快的马拉松赛事参与乐趣。

专家提醒：参赛前确保心脑血管没问题，还应训练一到两个月

香港马拉松赛由于近年一直不断发展，在短短六年时间已成为香港最具代表性的长跑赛事，并且获得亚洲及国际体坛的认同，加上总奖金超过150万美元，吸引了大批的参赛者。今年的赛事，一共吸引了7万人参加各组别的比赛。由于参赛人数创纪录，赛事主办方也进行了一些准备。筹委会主席高威林表示，赛场有 600名医护人员当值，还有十辆救护车戒备，他认为足够应付突发情况。

7万人参加的第十六届香港渣打国际马拉松赛昨日举行，虽然气温及湿度合适，仍有逾600名跑手抽筋、不适或擦伤，当中1名参加半马拉松赛的26岁壮男，在北角冲过终点站后不支晕倒猝死；另有2名壮年男女亦晕倒命危，令赛事蒙上阴影。马拉松筹备委员会主席高威林指：赛事已部署600名医护人员，足够应付突发情况，筹委会将作检讨，惟认为要求跑手提供健康证明的做法不切实际。

每年2月都是健儿们最后冲刺的时刻，预备月底的渣打马拉松。从数字看，参赛者一年比一年多，一年比一年提早额满，外界或以渣打马拉松很成功，但若与欧美一流赛事比较，渣打马拉松的水平是远远不及，我们虽然有一流的城市风景和文化，但我们只有一个二流的马拉松。