很多城里人因为缺乏晒太阳而感觉自己越来越像温室里的植物，光鲜，脆弱，郁闷，中看不中用，甚至连中看都算不上。于是户外运动在这种前提下流行开来。为一次户外活动花上两天甚至更长时间来跋山涉水攀高走远，大包小裹地痛快一次，着实美好，但有时也需不无感慨地惆怅一番：时间成本可真高啊。特别是一些大城市，每逢周末堵车场面令人窒息，万一开车出去回来变成限号，则麻烦更多。于是相对节约时间且高效的跑步运动在这种前提下开始受到重视。

早上6点，毛永海准时出门了。冬日的早晨空气清冷，在北方交大的操场上，已经有一些学生在锻炼身体了。毛永海先做了20分钟的热身，然后开始沿着跑道慢跑。

台湾长跑好手“真男人”张嘉哲，在6月15日时自行安排前往日本参加日本体育大学长距离竞技赛(以下简称日体大长距离赛)，以不到48小时的旋风式行程亲身体验了日本高强度的长跑竞技赛事，而张嘉哲也把这趟难得的旅程，当做是送给自己的研究所毕业旅行。

我是这次抢先实着Nike Free Flyknit 3.0的跑者陈囿任，马拉松最佳纪录2小时56分，是2013年全国运动会代表宜兰县参加马拉松时所缔造出的新纪录。看到这样的资历，可能许多人会以为我 是一个运动员，但我的跑龄其实只有3年，而且开始跑步之前也未曾接受过正规的田径训练，我真正的身份其实是台湾艺术大学戏剧系的学生，同时也是一位歌仔戏的传统戏曲演员。