2015年波士顿马拉松市调报告，总会单位以大量的照片调查，发现了一些有关于跑鞋的趣事。

铁人三项赛，让参赛者在短时间内，同时提升三项运动的实力，而且一想到从赛前训练、赛场中不断自我对话到完赛的感动，很难不令人上瘾，因此近年投入的人越来越多。

过去跨足铁人三项运动，多为游泳选手转型。因为三项运动中以游泳的技术门槛最高，尤其牵涉对开放水域的熟悉，以及在水中群游遇到困难的排除，都必须有基础的游泳能力做为基础。相较于此，其他两项运动通常比较少被特定安排进行专业的准备。

大部分没有骑公路经验的朋友，即将进入铁人三项运动的时刻，一定会面临到的就是，买车的问题。一部车，不管等级如何，只要涉及训练或赛事，再阳春的车都不离一两万以上价位，更别说要求等级更高的装备，十数万甚至数十万都可能。

防寒衣, 俗称"黄还衣"…(喔不不不…其实只是台湾国语而已…) 记得以前还没有玩铁人三项的时候, 跟国外同事出差时, 他说请我带他去买"WETSUIT", 我就想甚么是WETSUIT??! 虽然他解释得口沫横飞, 不过我带他去几个运动用品店都没有找到他要的, 心里还在想:" 这外国人怎么这么龟毛, 真是挑剔耶.." 直到开始玩铁人之后, 听到"WETSUIT"这个字, 才想到"喔…原来他是要买防寒衣阿! 难怪这么挑剔~~" 没想到过了几年, 我也变成对装备品质很斤斤计较的铁人了, 这就是人参阿…

虽然铁人们经过一个冬天的蛰伏，都在赛季开始跃跃欲试，想展现一个冬天来的准备。然而春夏交替的乍暖还寒，水温也还处在不稳定的状态，敏感的选手不禁想起去年微风的憾事，因此，今天在赛季开始之前，大家都格外谨慎，不但有单位提前办理开放水域训练，同时防寒衣在铁人圈里也比过去更受重视。

泳池练习时大部分的时候蛙镜穿穿脱脱，泳镜起雾影响视线，因此防雾喷剂这个产品在常游泳的选手肯定不陌生，在这是避免泳镜内雾气影响视线。在泳镜下水前喷在内面的喷剂，其原理就是利用界面剂的特性，让细小的水珠(雾气)不容易附着在镜面上，因此成分多为酒精及活性界面剂(清洁剂)。

最近身边许多慢跑的朋友打算参加三铁赛，而自行车项目的装备投资往往是最头痛的问题。如何让每分钱花在刀口上呢?!哪些铁人三项装备投资会是最值得呢?看看B教练的建议吧。

单车人不可错过的盛会，每年由贸协主办至今已是第27届的台北国际自行车展，于3月6日~8日盛大开展，动一动团队当然要动起来，第一时间进击南港展览馆回传给各位读者展场内最新消息与单车趋势。走！跟着小编从台湾出发一起迈向全世界吧！

Garmin在自行车运动领域中一直以来都是车友们的最佳伙伴，为了回馈广大的车友们并提升骑乘质感，全面性的自行车功能同步进化即刻启动！除了专业 Edge系列，Forerunner 920XT的骑乘模式也纳入升级行列，让更多车友得以在专业数据的解析下，享受更完善的骑乘体验，让每一次的骑乘，都能驰骋无碍。

Health与Fitness，是穿戴式装置这几年很夯的应用，Garmin在这方面经营许久，系列产品从手环，跑步手表，自行车码表，三铁手表到登山手表都有，看着网页浏览着型号与规格，挣扎中不断的提高预算，到底哪一只才是最适合我的表?

近期有件新鲜事，为铁人运动圈投石激起一点小小涟漪，那就是台湾第一本铁人装备书籍正式上市，同时是由两位菁英选手──新生代铁人菁英选手杨志祥、自行车选手暨运动专栏作家许元耕联手合作，共同完成。

第一次出国比赛，是参加夏威夷的半程“Ironman”，距离113公里。夏威夷的天气与台湾很不一样，天空万里无云，大家都是直接曝晒在太阳底下的，而且气温高达38度，非常炎热，而我却傻傻地穿上网球迷你裙来比赛……。也因为这次的经验，从此之后，我便非常注意“防晒”这件事。

笔者一直是Garmin产品的重度使用者，从Forerunner、XT系列一直到最高端的Fenix 3，当初购入Fenix 3的原因除了本身是铁人三项的爱好者外，更是被他超时尚的外观所吸引，而Fenix 3的功能并不止于此，这次是要介绍的的划舟功能，笔者与一群SUP同好进行这种水上运动已经有一段时间，原只想用fenix 3纪录自己的海上运动轨迹，当上传数据到Garmin connect后，觉得太震惊了，fenix 3竟然能自动判断笔者从事SUP这项这么新兴的水上运动，当下马上询问客服人员，对方很平静的回答，我们的fenix 3有手势判断，除了能分辨SUP(立式桨板运动)外，像是独木舟或风筝冲浪都难不倒fenix 3，此外内建的3D速度与3D距离更能让你记录每一个浪况，而导航功能可以优游于各海岸线让你安全返航，下图为garmin connect的数据资料。