名模王丽雅新书《瘦得有态度》分享自己如何爱上运动如何发现更美好的生活方式
从马拉松到铁人竞赛，名模王丽雅从运动中找到快乐与自信，最近她在新书《瘦得有态度》分享自己如何爱上运动，以及如何发现更美好的生活方式。
铁人工厂的“工头”罗威士的运动生活：陪伴，是给家人最好的礼物！
许多爱运动的朋友常常感慨，自己无法将运动的快乐分享给自己的家人、朋友。不过，我们在赛场上看到罗威士（Jovi）的时候，总是可以看到他推着娃娃车、带着全家一起出动，甚至他曾经拖着三个小孩完成铁人赛事！在这个父亲节的周末，动一动特地专访铁人工厂的“工头”罗威士，请他来分享他的运动生活。
怎么分配自己的时间和精力？职场二胎妈妈的日程表
我是牵牛妈，一个育有一儿一女的80后女青年。面对生活的鸡零狗碎，依旧不满足于现状，不是很年轻却还想要折腾。因为生活毕竟是一场修行，如果不想让生活摧毁了原本的自己，不想要一个死气沉沉的生活，想让生活多那么一点点调料，多那么一点点味道，那就应该行动起来。所以我在拖儿带女、养家糊口之外，写文章、写书、美容、健身、修身养性。我想在任何时候，我都要拥有丰富的生活和美好的自己。
选择一种更积极的生活方式：运动健身
在健身房里，我经常会遇到这样的问题：我要用多长时间才能把体重从 55公斤减少到49公斤？
然而我面对的却是一名身材并不臃肿的女孩子，有着姣好的面庞和良好的形体比例。
为什么？
跟随郑秀文Sammi通过运动改变自己
“改變；是為了走更遠的路。不過，凡事都有其時間表，急不得亦逼不著。如果未能一下子改變，那就先把本份徹徹底底做到最好，讓自己也能從中進步，然後一步一步靜待時機，等待改變的時机。”
——郑秀文 Sammi
流汗、微笑的团队运动——Heyrobics健身操
第一次见到Linus Holmsater，是在李宁Irun跑步俱乐部的活动上，这位瑞典金发帅哥正带领跑友做跑前热身，跑友围成一圈，Linus教练在中央，伴随着节奏强烈的音乐，迈开步伐，挥动手臂，移动身体。教练不时调转方向，面向每位学员，大家兴奋地运动、互动，热情也随汗水升温，笑容渐渐浮现在每个人的脸上。
运动“植入”生活，你准备好了吗
优雅舒适的健身场馆、科技演绎的体育器材、新潮时尚的健身服装……别以为有了这些就可以成为“健身达人”。细细数来，我们的身边不乏健身“门外汉”：年轻人总以没时间为借口，运动锻炼时常“无疾而终”，独缺“恒心”这阵东风；不少老年人虽有大把的时间可以消耗，却因对运动健体过度迫切往往走入各种“盲区”……本期《生活科普点点通》专栏我们特别邀请上海交通大学体育系副主任、硕士生导师、全民健身研究专家赵文杰教授为读者解读“全民健身”新理念。
回馈体育界的企业家─林廷芳
“运动是no fun, no play，但也有no pain, no gain。”─林廷芳
初次见面，身为三联科技的总经理林廷芳，上班时西装笔挺，但有规律运动习惯的他，套装上藏了一个小配件是计步器。除了自己运动，林廷芳也带着员工运动，每周公司体育课，还有不定期的登山活动。 然而提到对体育界有贡献的人，那么林廷芳就是其中一个人选，因为大学时期为奥运国手，受到国家的栽培，成为一名成功的企业家后，希望可以用自身的力量回馈体育界，包括出任中华台北奥会执行委员，也牺牲自身的时间带选手出国比赛、赞助需要帮助的学生等等，对体育界的付出不在话下。
