运动装备使用指南：计步器真得有用吗？
市面上出现大量的计步器及健康追综器，记录您移动的步数、距离、燃烧的卡路里等。在“Do Step Counters Really Work?”提到，计步器让您深入了解您的日常活动，若可以看到，是否坐得太多或是你十分活跃。设定一个步数目标（例如，每日一万步），在整天的过程中，可以看到所累积的步数与是否到达目标。
还是心率带摩擦皮肤的事，求解
已经近一个月没带心率带了，看受伤的皮肤已经好的差不多了，今天又带了一下，还是不行啊，又红了，看来不能再带了。求解啊
============
买点孕妇用的乳贴，LP剩下的都被我用了，前两次没戴又出红印子了
==
悲催的被心率带磨破数次，留下永恒伤疤的人含泪路过。罪魁祸首是marmin的软带，之前的塑料硬带看着落后，实际上反倒很安全。
==
我也是软带磨胸，之前用别的牌子低档硬带没事。解决办法是用保鲜袋剪一截套住中间会磨的部分，后来再也没事。一出汗，保鲜袋就紧贴在胸口，让心率带磨它去吧
来源：跑步圣经
如何选择适合你的跑鞋
在跑步领域，如果忽视跑鞋的质量和状况，我们跑得越多，对我们产生的负面影响就越大。因此，买这类必需的装备时请不要吝啬。买一双好的跑鞋的钱，要比因穿上一双磨损的旧鞋跑步而不得不去看足病医生或进行外科整形所花的钱少得多。事实上，跑鞋仅仅是起缓冲作用的可移动的平台，它能使运动员的脚安全的着地。
