原料：
草莓6-7个，黄瓜半根-1根，新鲜甜罗勒5-6片，水2-3瓶。

做法：

黄瓜切片，草莓对半切开，甜罗勒洗净，倒入水，泡2-3小时（冷藏更佳）。

2-3小时之后即可取出饮用啦。甜罗勒有消暑解毒和健胃的功效，黄瓜美白补水，草莓补充VC，而且关键是非常好喝哦，绝对是不爱喝水星人的救赎！

Tips小贴士：
1. 不要用错罗勒哦，我们用的是新鲜甜罗勒Sweet Basil, 常见于地中海地区，多用于意大利菜系的烹饪和直接食用，如果用错成泰罗勒，或者国内做三杯鸡的那种九层塔，功效我不清楚但我保证泡水喝味道大多数人接受不了哈哈哈
2. 不加冰块也可以，不过不可以加热哟。我们更偏爱冷藏之后的，冷饮味道最佳。
3. 对于香料去哪购买的问题，如果你在美国或其他海外国家，去任何一个连锁的大型超市都有香料专区，薄荷/罗勒都能找到。或者如果你像我一样愿意自己动手，完全可以自己种植（参见食谱1的第一张图），罗勒薄荷都不难养哦。可食用花的话，一般常见于各种有机超市。如果你在国内，可以去一些国际超市找香料区，或者干脆去花鸟鱼虫市场找香料种子自己种植~

（本文转自微信公众平台YuesFoodStory）

    跑步减肥瘦身 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/weight-loss
    跑步营养食谱 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/running-recipes
    跑步能量补给 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/running-fueling
    运动营养 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/sports-nutrition