今年中国马拉松给人的最大感慨是，名额变得极其抢手，各大赛事的“一号难求”堪比春运火车票。

以北京马拉松为例，它的全程、半程和迷你项目名额共计3万个，直到今年在规模上仅次于厦马。这3万名额2011年历时6天报满；去年只用了3天不到，而今年据北马官方统计，仅仅13个小时就被抢光，创下赛会新纪录。

随后开放的上海马拉松报名更是“恐怖”：仅仅4个多小时，1.5万个网上名额就被一抢而空。9月17日报名第一天，笔者从上午9点一直刷屏到中午11点半，总算报名成功。有跑友忍受不了当时奇慢的网速和错误页面，索性驱车直扑现场报名。

今年上马新增10公里项目，5000个名额中的3500个为现场报名，从10月21日上午9点开始。结果当天清晨6点主办方就发告示说，现场取号的人数已满，建议其他市民不必再排队。原来很多人在报名现场通宵排队等候。9点网上报名时间一到，1500个名额也遭秒杀，官网再度因访问量过大而瘫痪。

今年广马的报名之日，第一阶段全程、半程各3000个名额均在两小时内被抢光。杭州马拉松的报名同样充满艰辛。

为什么马拉松会变得如此抢手？究其原因，与所有的稀缺现象相同，无非是供求严重失衡所致。

据国家体育总局副局长、田径协会主席段世杰年初在厦门举行的马拉松年会上坦承：2012年中国只有33场马拉松，而美国有780多场，日本有300多场，德、法、英国和意大利、西班牙、俄罗斯等多在100多场，印度也有50场；“在世界经济总量前十位的国家中，我们的马拉松赛事数量仍是最少的。”

事实上，供应量一直在增加。据中国田径运动管理中心主任杜兆才透露，2010年全国马拉松仅12场，2011年增加到22场；2012年33场，参加者首次突破50万人次。今年的全程、半程赛事分别为25个和10个，外加10公里、长跑节等活动，路跑赛事共计46项。

但与供应的代数级增长相比，需求的增长却是几何级的，尤其是自去年开始，跑步突然变得大热。不仅跑马拉松的人数迅速膨胀，一年参加数场乃至数十场比赛的发烧友也急剧增多。有些跑友几乎每个周末都在参赛，从国内到国外满世界疯跑。

“马拉松热”现象并非中国独有，我们只是比日、韩等发达邻邦晚了一二十年。《体育参考》2001年4月曾报道说，韩国共有280多个马拉松爱好者协会，每周跑步一次以上的人超过百万。5年来参加韩国国内马拉松的人数逐年增加：从1997年的1.2万多人，猛增至2000年的21万多人。韩国选手李奉洙在2001年波士顿马拉松夺冠，更使韩国“马拉松热”进一步升温。

在欧美的成熟发达国家，“跑步热”同样长盛不衰。今夏笔者到北欧旅游，在几乎每一个公园和每一条海边步道都可以看到有人在跑步。挪威城市卑尔根街头的众多俊男靓女都穿跑鞋和压缩裤，一副随时可以奔跑的装束。

美国虽然肥胖者多，但跑步爱好者更是数以千万计。11月中旬，一篇题为《好吧，你是个跑者。别再显摆了》（OK, You're a Runner. Get Over It）的文章一度高居《华尔街日报》网站的阅读量第一。

文章引用的数据显示，2012年美国约有1550万人完成了各种跑步活动，比两年前2010年的1300万增长近两成。另据估算，北美跑过超级马拉松（距离比马拉松的42.2公里更长）的人多达7万。

针对美国很多汽车的保险杠贴着“26.2”、“13.1”这些数字，表明车主跑过马拉松或半马（两者距离的英里数）的显摆现象，文章作者分析说：跑步是人们看得见的锻炼中最费力气的一种；在这个自拍的时代，人们渴望被看到、受关注和赞赏，尤其是当你进行跑步这种苦中作乐的健康运动之时；“孤独的跑者其实是一个人的招摇游行。”

不过，这种炫耀的欲望只是部分马拉松跑者（或伪跑者）的心态，并不能解释“马拉松热”盛行的主要原因，尽管多数马拉松爱好者也乐于分享自己的跑步经历和照片。

对于“跑步热”及其自然延伸“马拉松热”这些新时尚，笔者曾经从心理-生理的角度作过分析：跑步能让人产生跑者的愉悦（runner's high），而这可能与我们身体深处潜藏的某种动物天性有关——我们的猿猴祖先留下了一种渴望挣脱羁绊、自由奔跑的本能。

另外，跑马拉松还能通过挑战自我，带给你极大的成就感和自信。

其实我们也可以从社会学的角度入手。近日笔者又悟出跑步和马拉松流行的两大原因：

一、跑步是最平等的运动。

与打球需要球具和场地、游泳需要有较干净的水体，其他运动要么需要器械，要么需要复杂技巧（如瑜珈或体操、拳术）不同，跑步可以说是一项最简单、最平民化的运动：男人只需一条短裤，哪怕穿不起鞋子照样可以跑（近期赤足跑还很流行）。

当然，跑步爱好者中不乏装备党，但即便你从头到脚都穿戴最顶级的装备，全身行头也用不了一万块钱。况且还没听说过有人光凭装备精良，或者请到名师指点，就能变成跑步高手的。

决定马拉松成绩的因素主要有两个：先天素质；后天努力。好消息是天生就很会跑的人非常少，一百人中应该不超过四五个；其余人的天赋都差不多。只要你跑得勤快、跑量大，不需要太多技巧，基本上就一定能比别人跑得好；否则哪怕你再土豪、高富帅也白搭，比如王石、潘石毅这些大富豪都跑得不快。

另外，对多数人而言，马拉松主要是一种大众运动而非竞技体育——后者只有前几名的生存空间，马拉松却能容纳数万人同时参与。最妙的是你可以和世界一流高手共享同一赛道，同台比试。

二、跑步让你感觉自己也可以掌控命运。

在这个样样都要依赖他人或体制的世界，个体很容易产生无助感。尤其在健康方面，我们命运似乎更是始终操控在别人手中：黑心食品、有害产品防不胜防；我们四周的空气、水和土壤都受到污染。这一切导致我们难逃衰弱和患病的下场，届时只得去面对冷漠的医护人员和高昂的医疗费，又一次任人摆布……

而跑步能强健你的体魄，磨砺你的意志，减少你病倒的机率，而且这是一项你几乎可以完全控制的运动：今天要不要出去跑？何时、去哪里、怎么跑？这些决定完全由你自己作出，不必去请示任何人。

只要坚持跑下去，你就可以为自己挣得身心健康。跑步会让你觉得，至少我可以控制自己命运中的健康这一部分。

但可悲的是，在这个国家当今的现状下，这种自主性毕竟只是相对的——无数曾因雾霾天“被跑休”的跑友可以证明这一点。

来源：跑步圣经-run4fun