知道这比赛其实很偶然，一个群友的偶然转发，“祈福”这个关键词很是吸引眼球，然后八大处又是我很喜欢的地方，结果点链接进去发现竟然报名结束了，不甘心啊不甘心，发现是友商名单里有最酷和益跑网，厚着脸皮去加了塞儿，如愿，然后踏上了一周的出差吃饭之旅。
赛前一周的出差带好了跑步装备准备热身上小强度，结果除了每天4顿必不可少的大餐外，就在最后一天健身房用40分钟跑了4公里……最后就是昨天在奥森北园半跑半走了5K，就这么上阵了。
八大处祈福跑20K越野赛，参加的理由也很简单：第一最近状态奇差，一跑肌肉就硬的生疼，急需被虐；第二5月份的TNF50，不想太丢人的完赛。所以内心还是有点期待，结果前一晚竟然失眠，加上葫芦娃半夜闹了一次，也就睡了三个多小时就起床，静静地等待昨日约好的奶酪来接。
5点45起床，一切收拾妥当，6点。。。6点15.。。6点半的时候实在绷不住了开始打电话，没人接。。。我穿着整套的户外装备坐在家里呆了快一小时，葫芦妈问怎么还没走，我说不去了，今天在家带娃，话音刚落，奶哥惊慌的打来电话，手机闹铃没开，最后达成共识，各开各车前往，八点比赛，7点从北五环外出门…………。还好一路畅通，7点40左右，避开了八大处的停车高峰，但是但是奶哥在停车场外堵了半天，我的号码布和芯片也无着落，最后在八点的时候我们终于汇合了，进门准备比赛。
走到灵光寺下面，发现好多人在下面拍照合影，问了旁边的志愿者，被告知大部队已经出发了……行吧，简单合影，拍照走人，二处一路向上，都是比较好走的台阶，也是平常游览的常规路线，一开始还打算跑跑，后来发现奶哥体力状态也一般，所以上坡全部行走，任由一堆生猛海鲜超越我们，到了6处左右，仅仅行进2K不到，已经觉得今天这全程不善，无奈已经上路，继续翻滚吧。
插播一下本次的装备，轻度越野跑鞋，厚的弹力裤，内穿长袖T，外穿加绒透气的跑步衫，轻羽绒+外裤存在沃德骑行包里，零钱、钥匙、皮肤衣（到了第一个山顶后换上，英明无比的决定），4个小蛋糕。
比较失策的是太着急忘了买水，以及车里的登山杖。纠结了几个回合没有带上，我觉得以我们的实力，这两样东西以后还是成为强制装备比较好。皮肤衣的防风，以及中途的两个蛋糕成为本次的亮点，现在都还觉得自己很英明。跑步时背着书包，重量不大，同时可以在下坡冲刺时保持重心，算是为TNF50提前做个测试吧。
说回跑步进程，过了6处离开游客赛道，进入一段防火道后上上下下，进入到第一补给点，然后就开始了山路之旅，也是我认为最美丽的一段路，沿途的树枝上挂满了经文，发朋友圈好多人说是垃圾袋，不能说没有，但大部分都是彩旗和经文旗。
这段路比较的陡，同时我们在补给点追上了一部分人，导致大家都排着队往上走，说个比较有意思的事，就是越野跑恐怕大家很容易形成一个个阵营，我们前后这10几个人，全程跑下来距离相差都不大，估计都和我们一样，属于见坡死的水平。
很快到达第一个顶峰，接近5K用了快一小时，和没什么经验，以及身体状态调整有关系，小腿有轻微的硬块状，很快通过行走就有了缓解。在第一个山顶，找人给合照，也帮人合照，我在间隙加了皮肤衣，防风+保暖，为后面的旅程奠定了很好的基础。
这时迎来了下坡，我惊奇的发现，以前非常擅长的快速下山技巧仍然存在，膝关节周边肌肉的强大力量，以及对路面的选择和适应，我竟然可以做到快速奔跑下山。当然为了保持体力以及和奶哥一起完赛，还是保留了一定的实力。
第二阶段，仍然是在各种防火道和山间行进，5K过后，大家对路况和自身都有了更清晰的认识，速度以及行进方式都有了更正确的选择，基本在我们前后都属于上山快走，平路及下坡跑步的方式。
在此期间，我们经历了一个水点，和一个补给点，第二个补给点的时候有点自信，没去找官方的食品，喝了多半瓶宝矿，一人一个小蛋糕就出发了，开跑后奶哥和我说有点没吃饱，后来事实证明，在补给站能吃就吃是个正确的事情。
5-10K，基本一路聊天过来，我们把周末的活动安排讨论了一下，又感叹了一下越野跑和路跑的不同，奶哥在10K左右和我说有点感觉乳酸堆积，而我的小腿反而越跑感觉越好，看来人就是缺练。过了第二个补给点和计时点，继续一路向前。
第三阶段，不断的上到山顶再下来，看到了八大处一边的晴空万里，也看到了北京城的重重雾霾，听说今天是50的PM2.5，但在山上还是看到乌压压的一片云笼罩在北京城。
这段路大家都走得比较辛苦，尤其看到附近居民的随意上下山，同时有人表达这个比赛影响了他们安静的登山生活，心里更受打击，路上看到几条小狗，感受了一下配速，貌似真不一定有它们快。
到了后半程的局部，和前面跑得快的选手有了交集，在八大处竟然有人在同步光猪跑，这种大风天儿也真是厉害。由于在山里跑步，不可避免的会出现阴阳天交替，阳光灿烂的时候暖洋洋的，心情也舒畅，而阴地儿简直冻得要命，再加上后半程4-5级风呼啸而来，越来越觉得背着足够的衣服是正确的选择，前面有些选手穿着赛会衣服，想跑快体力也跟不上，这样恐怕很容易失温。
最后一段，实际上赛道和香山防火道有了高度重合，同时也有一些回头路，这时我和奶哥都状态还不错，过了15K最后一个补给点后，在这个地方香蕉、士力架、热水（非常靠谱）一吃，感觉身体充满了热量。
回到八大处传统赛道后，也不知道哪来的一股劲，几乎以不到5分钟的配速一股脑冲下山，结果到了山脚下被告知还要再去趟八处，就是说要再往上爬一截，那个地方的台阶和坡度我是经历过的，抬头看前面没人，回头看后面也远远的没有人，溜达吧，到了第三计时点后一路下坡，到最后两百米的时候腿部有轻微抽筋，放缓脚步走完最后两百米，最后用时3小时左右，太开心导致忘了停表，不管怎么样，完成了。
赛后的服务需要被吐槽，一直认为益跑网还是够专业的，去年参加他们的舟山接力赛感受不错，不知道实现协调问题还是为了省钱，反正大部分跑友反应用了快一小时猜领完牌子和退了手环，多的也不说了，小赛事不完美，也正常，同时把轻羽绒放在背包里的好处尽显，穿的暖暖的在那排队，没那么多怨气去骂街，就当晒太阳好了。
最后的总结，时间原因，现在写东西都是流水账，奖牌很漂亮，据说还开了光，和奶哥还去灵光寺转了一圈，心诚则灵。
比赛准备很仓促，无论是身体、精神、装备，不值得提倡，但这几年跑步的底子多少起了点作用。跑完这个更加理解现在越来越多人喜欢越野，这种挑战的方式、好风景、以及各种随机性的东西比路跑的确吸引人。但我想说的是不管怎么样，请不要忘记自己运动的初心，每个人看到的和得到的也许都不尽相同，希望收获的都是正面积极的东西。
最后的最后，我和奶哥一人干了三个大红柳串，面条，北冰洋，名曰补补腿，跑步计划，永远都是这么一个任性的组织。
作者：张可 来源：微信号 跑步计划
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