新鲜出炉的跑后感，想想有两年多没怎么写过赛后感了，忙和懒都是正当理由，虽然只是个小比赛，但处在跑步低潮期的我跑完后心情格外愉快，所以，听我絮叨一会。

刷二环是新年愿望之一，没想到不到俩月就实现了。

路线：起点朝阳门桥，沿顺时针方向往南，至左安门桥折向西，到南二环；至菜户营桥转向北，跑西二环；至西直门桥转向东，到北二环；至东直门北桥转向南，回到起点。nike+显示全长为33.2km。

最近几年的北京终于没有了春天肆虐的沙尘暴，如果不走出屋外来享受一下明媚的阳光似乎都会辜负难得的北京蓝。那么就让我们去水边、去奥森跑起来吧！

跑步的热潮正在席卷着我们的生活，越来越多的人在忙碌的工作之余加入到了跑步的行列。赶快加入我们，去北京10处最适宜跑步的地方开启一段想跑就跑的旅程吧！

2008奥运会结束后北京奥林匹克森林公园免费对公众开放。每逢周末，这里便成为京城一景，平日稍显冷清的公园也会忽然之间冒出好多人不畏寒暑地在公园里跑步。今年奥森公园修了跑道，建了存衣处，在各种大型竞技体育赛事红红火火的开展之余，一个真正可供全民参与的跑步圣地诞生了，让人不禁畅想：跑步要火？

　 9年前的一场车祸使我的右腿胫骨粉碎性骨折，在床上躺了四个月以后，在拆石膏时，医生断言我在50岁时必须拄拐。今年我已经51岁，每天奔跑10公里毫不费力。跑步，不仅给了我健康，而且，使我体味到人生的许多东西……