接踵而来不是平坦马路，而是三貂岭－茶壶山－半屏山，准备好面对 “夜间越野跑”了吗？将会面对的是在检查站度过漫漫长夜，看着一盏盏灯光不断超越，往未知的山径中奔驰又或是凌晨五点在猴硐站，活生生被关门流下不甘的眼泪？
第一次夜野跑 登顶后的感动
2008年 Cat Man邀请我“来跑Run吧!”我心想:“夜间 越野跑 ，疯了吗？要是遇到蛇怎么办？看不到路跌倒怎么办？要是在山中迷路怎么办？”许多问题盘旋脑中一周，我最后硬着头皮带手电筒赴约。在竹林间绕来绕去，山中传来狗的狂吠声，喘不过气死命紧跟前方灯光不敢远离，不希望被遗留在深夜山中。穿过两个巨石还有攀绳。我纳闷着:“这到底是什么地方?”登顶后望着101及信义区美景，深深感动。很少有这样的机会看着大台北地区。没想到后来八年，我竟然跑超过150次夜野跑，占了1/4 越野跑的经验。
夜野跑是很迷人的！
黑夜，一群人加上头灯、手电筒，一切变得如此光明。夏天遇过不少次蛇，也被吓过，不过牠们也不喜欢被人们遇到，几乎每次一溜烟就不见，几年来也没听过同伴被咬过。
夜间快速行进间视野有所限制，看不到远方深渊，更能专注脚下以及前方十公尺路径，也就是越野跑非常重要的“视野”。初学时会很重视踩点，每个点不到0.5秒，透过运动中的惯性，就算脚滑了一下，身体重心会继续向前，下一步跟上止滑就不会摔倒。有时想刹车停下来，而惯性还带着身体向前，反而因此跌倒。从中体会不同控制重心的方式，技巧便逐渐内化成自然反应。
下雨天，跑在烂泥中也是如此，稍为踏一下路边野草反而有抓地力。也可以享受如“头文字D”赛车般的飘移跑法 !迷路时不用紧张，先静下心，顺着记号往回找，注意脚印，还有旁边草枝是否有折痕。若撞到蜘蛛网记得要回头，这条路一定没有人走过。顺着前方灯光往下走，化恐惧为力量，爆发潜力跟上前方朋友。别忘了要开手机的GPS，至少可以看得到地图。难道要待在原地哭喊吗?
跟着记号跑。（图片来源：越野常胜军-超级八队）
越夜越美丽
黑夜是包装过的礼物，唯有拆开包装才能看见惊喜。黑夜里的台北夜景，盏盏灯光有如动画不断上演，阴雨天祙上一层薄雾，诗情昼意，夏天满山满谷的萤火虫。
拍不到萤火虫只好拍满地桐花
爬坡路段，忍住酸痛一步步上爬。登顶回到一望，后头的灯光，犹如萤火虫一隻隻朝着我飞来。
人造萤火虫
克服心中的恐惧，才能看到这么多特别的礼物。或许恐惧并不存在，只是我们不熟悉。穿过恐惧的网
夜野跑的推荐路线 快来RUN吧！
→推荐考量：为团练选交通便利相对安全的路线
→夜野跑装备：头灯（手电筒）、基本越野装备、背包（换衣服）、水。
A路线：阳明大学|军舰岩|丹凤山|照明寺|姜子寮山|阳明大学
基本O型路线，顺着山径左去右回，迷路只要顺着灯光往山下走（请下载GPS导航）。
主要地形：岩石，土路，树根错结。延长可下热海岩场段（危险），或往丹凤山下练习沙石路面，雨天可以更了解鞋子的抓地力。
路程：6km|1-1.5小时。
B路线：剑潭|老地方|文间山|剑南路|鸡南山|老地方|剑潭
主要地形：石阶（北市山径特产），山径土路，路径小可练瞻识。延长至金面山剪刀石下碧湖公园，山水夜景一次拥有。
路程：9km|1.5 -2小时。
C.其它路线：
新店和美山，富阳公园到木栅，象山…等等。大台北捷运系统加上盆地地形，拥有许多天然夜野跑优势。
UT完赛重点：追求快乐，逃离恐惧!
和朋友边跑边聊天…他问道:“怎会有动力报名UT100?”
简单而言：“想像完赛的快乐，想像泣（弃）赛的痛苦。那么自然会改变，多练一些少吃一口”。
另一位朋友提到，HK100跑友在53K补给点弃赛，在那有热食、各式美食、换衣袋。距离目标，笔直爬升的“针山”，有着一群排班计程车深深呼唤：“来喔，搭车下山。”面对这样诱惑，是人性的考验 ! 我认为，经历设定目标、强化意志、长时间训练、累瘫…等等磨难，在这一刻面对心魔，我不会想再重来一次 ! 宁愿泣赛（泪流满面完赛），也不愿弃赛。唯有突破才能走出舒适区。
你往池里丢一颗石头，石头目的地是池底，但通过水面会产生涟漪。涟漪效应告诉我们，在设定目标后，每个努力的阶段，将会带来许多意想不到的礼物!! 例如，降15公斤（目标）、认识不同的朋友、重新审视自己、重建自信。相信我，你玩过了就会懂!10/25 在福隆海边迎接我的生日礼物!
想找夜间越野跑社团？ 来就对了！
A.野跑：
固定周四晚近郊练习。
野跑－阳明大学
B.台北捷运兔
周三20:00捷运站附近 6-8km。
C.台北夜间越野兔
周五19:50捷运站附近 6km左右。
一起来越野跑吧，只要开始也能和 Kilian一样。
谢谢Don1Don让我机会和大家分享UT100准备过程。
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【本文作者简介】
许钦松
95公斤肥猪进化成越野山猪 !?
2011年意外站上越野凸台后，倔强的完成一连串挑战。继初铁初马226后，今年挑战越野100公里。结果如何?让我们拭目以待。
●越野跑步有9 年经验，越野跑 580 场
●2003 -2010 横渡日月潭
●2011 Salomon内湖越野9K分组3
●2012 Ezfun 内湖 10K 总一
●2012-2014 四场超级铁人226
●2014 AAE石门水库越野50公里
●2015 目标 LAVA 226 | Ultra Taiwan 100| AAE 50
经历
●台北捷运兔(MH3) 2012会长
●台北夜间越野(TNTH3)会长
越野专长：山径下坡、雨天山径