作为一个跑步爱好者，除了奔跑，其他不会再有什么事情能够带我进入那种美妙的状态。在跑步中，我得到了独处机会，收获了属于我的思想和平和，找回了能量和激情。我体会到了自己最棒的创意，同时解决我最棘手的问题。跑步改变了我。

为了在较大范围内狩猎和找寻食物，200万年前的类人猿开始学会奔跑。在发展适合奔跑的身体特征过程中，人类渐渐丧失了那些有利于爬树的特质。美国科学家认为，牺牲生活在树上的传统能力，换来适合奔跑的一些特质，推动了现代人体体形的塑造过程。

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我们都有一种危机感，在这噪杂的世界愈发深重，生老病死，虚伪的爱情，背叛的友情，经不起考验的亲情。

慢跑是一个最低成本但效果最好的防癌方法一。跑步人人都会，既没有高难的技巧也没有严格的场地限制，但它却是提高人体免疫力的首选运动，可帮助人体抵御癌症侵犯。原因是慢跑时人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气，使全身的脏器更好运作，而人体如果长时间不锻炼，在缺氧状态下癌细胞会异常活跃，诱发癌症。

我喜欢各种各样的运动，跑步是最方便、最简单易行的有氧运动，只要一双跑鞋，随时随地都可进行。在小区的周围，在大学校园的塑胶跑道上，在幽静的河畔，在美丽的公园……无论什么地方，只要你愿意，都可以成为你的运动场所。

跑步一定要坚持,不管你跑步的出发点是什么,比如减肥，比如为了健康,都是坚持为第一原则,如果坚持不下来还是三思而后跑,我跑步已经3年了,谈谈我的感受:

　村上春树的新书《当我谈论跑步时我谈些什么》引发了一股运动风潮。作为长跑爱好者的村上写道：“你不需要别人来帮你，你也不需要任何特殊的设备，不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋，一条好的路，就可以跑得很高兴。”看了这样的鼓励，很多人开始暗下决心：从明天起，做一个跑步的人。

对患脂肪肝的人来说，最好的药物就是“跑步”。《印度时报》5月4日报道，一项新的研究显示，跑步等有氧运动可以使糖尿病前期肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情发展放缓。

近来，“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”正式开始了，但是有不少人却提出了反对意见，他们认为人体结构存在多种缺陷，这就决定了人类本来就不适于跑步，尤其是长跑，因此就别为难孩子了。

刚才看了CDMA兄弟的胃病简历,想到了自己的胃病史,我来谈谈我的胃病,给大家一些启示!

先看这么一个案例，一位美国高血压女性患者凯瑟琳?兰斯在进行过一段时间的跑步锻炼之后血压逐渐正常了，而且是正常偏低，这种跑步对高血压的治疗效果也普遍存在于很多跑步爱好者的身上。跑步锻炼对高血压真有这样的积极作用吗？跑步锻炼真有这样神奇的魔力吗？

节后，大家都开始注意饮食和运动，而跑步是健身运动中最为简单的方式之一，那么你知道跑步的好处到底是什么吗？现在就让小编带你来了解一下吧!

长跑有什么好处?跑步会让腿变粗吗?为什么我跑步时总是觉得“不够气”?这些问题今天能够一一为你解答。

跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。