目前，英国十分流行一种锻炼方式——沙上跑。沙上跑不仅锻炼人的体格，而且由于其活动环境的安排，还在一定程度上带给人们视觉享受和呼吸系统的顺畅，可谓身体全方位享受。

环翠路
环翠路地势舒缓，路面干净，白杨、杨柳、梧桐等树木错落有致整齐排列，微风袭来，清香一片;古色古香的路灯，与紧邻的安徽大学徽派建筑交相辉映，文艺气息浓厚，穿行其中，好不惬意。

长度：大约4公里
推荐指数：★★★★
推荐理由：你可以找到穿越时空的感觉，如果说翡翠湖宛若一颗翡翠镶嵌在合肥的东南方，那环翠路就是这颗明珠最好的装饰。

学校或公园的操场因为路面舒适，容易计算里程等优点，所以是许多人跑步运动首选的地方，然而操场由于是个封闭性的环境，所以如果来运动的民众若是不能遵守使用操场的潜规则，或是做一些令人讨厌的事情，更是让困扰的感受如影随形般地难以摆脱，究竟在操场上有哪些行为会令人感到困扰呢？

我喜欢各种各样的运动，跑步是最方便、最简单易行的有氧运动，只要一双跑鞋，随时随地都可进行。在小区的周围，在大学校园的塑胶跑道上，在幽静的河畔，在美丽的公园……无论什么地方，只要你愿意，都可以成为你的运动场所。