继上一篇“[书摘] 肌肉动力学(Muscle Dynamics)”之后，再来分享书中第215页写的“Banded Flossing”，利用弹力带来产生牵开(distraction)的力量，更有效的将偏位的关节拉回原来的位置，若有关注Kelly Starrett的频道，这是他非常爱用的方法。