【饮食篇】从215斤瘦到140斤是种怎样的体验？

从215斤到140斤，很多朋友说我好励志，我并不喜欢这样的说法，我觉得自己只是摘掉了面具，卸下了伪装，现在的状态才是我真正想要的样子。迈出双腿，希望你也喜欢现在的自己！

在众多体育赛事中，哪个项目的参赛人员最多、最能带动全民健身？毫无疑问，是马拉松赛。在不久前结束的上海国际马拉松赛中，2.1万名运动员参加了角逐。而明年1月2日鸣枪的厦门国际马拉松赛，将迎来浩浩荡荡的5万人军团。

赴外地参赛的刘永仁，义务宣传厦门国际马拉松。

厦门国际马拉松纪念群雕
【形态项】 71
【中图法分类号】G822.873
【参考文献格式】 厦门国际马拉松纪念群雕.

直播马拉松_陈大恩等编著_ 北京：中国广播电视出版社_2004.08
【作　者】陈大恩等编著
【形态项】 191
【出版项】 北京：中国广播电视出版社 , 2004.08
【ISBN号】7-5043-4313-7
【中图法分类号】G822.892
【原书定价】28.00
【主题词】马拉松跑(学科: 体育运动史 地点: 厦门市 年代: 2004) 马拉松跑 体育运动史

　　现在，马拉松的热潮已经开始席卷全国，很多跑友奔波各地，参加各种马拉松比赛或是越野跑的比赛，有的比赛可能已经有些年头，在不断地进步和完善；有些可能是新的比赛，还存在着各种各样的问题；而各个马拉松也有不同的风景和不同的赛道难度让人又爱又恨。那么，就让我们一起来细数一下各地马拉松值得一去的亮点和让跑友极度郁闷的地方吧。

　　摘要：本文用文献资料、逻辑分析等方法对我国马拉松赛事的发展现状以及特点进行了分析，并指出了在举办马拉松赛事时应注意的问题。
　　关键词：马拉松 赛事 发展现状

　　 品牌是指不同竞争者为相互识别而赋予各自产品或服务的名称、说明、标记、符号、形象设计以及它们的组合，其中名称是品牌的主体形式。随着我国经济的高速发展，人们对各类体育用品的消费需求和消费能力迅速增强，体育用品生产和销售总产值高速增长，国际众多知名品牌纷纷进入我国体育用品市场与本土品牌展开竞争，给本已竞争异常激烈的本土品牌提出了严峻的考验。361°作为我国本土民族品牌，在近30年的发展进程中，从一个家庭小作坊起家，发展成为年销售收入达43.3 亿元的上市公司，在面临体育界国内和国际两个市场的竞争，361°始终坚持大众化运动品牌市场定位，并向市场提供高性价比的产品，使其在同业中较好地保护到自己的领土。加上在品牌营销上持续的资金投入，长期繁荣是可以预见的，361°近年来的迅猛发展，值得在其品牌营销上分析和总结。361°的品牌营销策略大致分为传统品牌营销、网络品牌营销、赛事品牌营销以及终端销售营销四个方面。

他曾经在2004年以3小时43分39秒的成绩创造了新的“倒跑马拉松吉尼斯世界记录”
他在3年间6次在国际马拉松比赛中以倒跑姿态亮相
他为了今天的倒跑成绩而苦练了足足10年
他起初倒跑的原因是为了锻练自己，照顾得了绝症的儿子

今年的元旦海口马拉松，小慧敏的成绩是3：28：；三月厦门马拉松的成绩是3：44；五月郑汴马拉松的成绩是3：51：。成绩确是一次比一次差了。
　　已有网友发现了这一现象，认为是孩子练得太苦，体能透支过大的原因。
　　我参加了元旦海口马拉松，也参加了厦门马拉松，一直关注小慧敏的状态和成绩，当然会注意到这个现象。张建民是孩子的父亲兼教练，当然也会注意到这个现象。在我和老张碰面聊天时，对这一现象的解释完全一致，即：三个马拉松的条件一个比一个差所导致的。
　　致使成绩下滑的最主要的原因，是气候一个比一个差。
　　海口的元旦很凉爽，比北京十月马拉松的温度稍高，是很适宜跑马拉松的。海口极限长跑俱乐部的跑友成绩普遍提高，跑进四小时的有十几个人，以前只有几个人，我们分析了一下，就是得益于气候好。
　　三月三十一日的厦门马拉松天气比较热，最高温度28度，是厦马历年来气候最恶劣的一次。我参加了，跑得很艰苦，很多成绩比我好，能跑三个半小时的跑手，也和我一样，跑了近五个小时。所以说，小慧敏跑得并不算差。
　　五月六日的郑汴马拉松天气更热了，最高温度达32度，可想而知，就更难跑了。小慧敏能在四小时内跑下来，我觉得是相当地不容易了。
　 　表面上看，小慧敏的马拉松成绩在下滑，实际上，那么恶劣的气候，她的成绩下滑得并不是很大，比我和我的一些跑友下滑的成绩可要好得多得多喽！我感觉，她 的体能是在增强，而不是减弱。我的感觉在老张那里得到了证实。老张狡黠地说：“让他们说去吧！他们哪里懂。我也装糊涂，看下一个马拉松吧！”说完便是得意 的笑。
　　这回孩子跑北京，老张设计的日跑程上到了70公里，我知道老张心里有底，孩子有这个体能。这也是一个证明。
　　但老张的做法仍把我吓了一跳。做得到也不要太张扬呀！总要保留一点吧！
　　老张呀！你也忒不含蓄了吧！

来源：跑吧老李天涯博客

我跑过的最美丽的风景是在惠州红花湖绿道，家人骑车一路鼓励。
现在，我最想去美丽的厦门马拉松。

小编：“当初选择跑步当职业，是因为爱上跑步吗？”，文骞：“其实…当初是被骗的！”

什么！一开始听到文骞这么说，嘴里蹦出的只有惊讶的“为什么？”三个字，原来现在的路跑王，当年是误打误撞进入这个圈子的，跑步对他来说不是“爱”！“是生活的一部分！”文骞说，已经少了它都不行。这个故事很有趣，大家继续往下看吧！

■厦门马拉松组委会联合本报主办“马拉松，冲刺瞬间我定格”活动， 为所有跑完全程马拉松的运动员拍摄冲刺照片并免费赠送
　　■即日起到12月14日在海西范围内招募摄影师

21日，厦门国际马拉松赛组委会证实，1月2日举行的厦门国际马拉松赛惊爆群体作弊丑闻，有参赛者带两块计时芯片，冲刺后出两个成绩，还有参赛者偷乘交通工具。目前，前100名选手中已有31人被取消成绩和名次，厦门市有关部门正对此事进行调查。

　　1月2日，随着发令枪一声脆响，由48000多人组成的长跑军团如潮水般卷过起跑线，厦门又一次成为马拉松的狂欢盛会。厦门国际马拉松赛此次迎来了35个国家和地区的48000多名专业和业余选手，人数创历届之最。

　2009年2月22日的晶报头版，标题《深圳可办国际马拉松赛》赫然在目，翻开内文，原来是深圳市政协四届五次会议上，政协委员李沛良和陈志列 不约而同地 拿出深圳应举办国际马拉松赛的提案，对此提案晶报也非常重视，此后连续多天进行“轰炸型”报道。3年过去，市民、政协委员和晶报的这一心愿终于实现了—— 12月9日，2012年深圳安琪国际马拉松赛将在深圳举行。

前几天看到英国报社的体育新闻-厦马前排名100选手，近1/3因作弊被取消资格。当时还以为是乱写的，立刻上网求证，在厦马官方网发布的消息指出，排名前100的选手中，有30位因证实作弊，包括代跑，乘车，配帶多个芯片等等，而取消了成绩资格。