跳绳也是我喜爱的运动，年轻时我跳“双飞”（我们叫“双摇跳绳”）很利索，可以连续跳很多，只是没统计过能一气儿跳多少个、在单位时间内能跳多少个。“三飞”（即跳起来一次绳子要摇过脚三次），我也能跳，但只能跳一个，不能连续再跳第二个。
　　跳绳和马拉松是两回事，但沙学平玩儿了一把跳绳跑马拉松，累得够呛。沙学平的跳绳是没的说了，是高手，是专家。他自己说，他可以不间断地连续跳两个半小时；他还跳过一次“六飞”呢！但能跳绳不一定能跑马拉松。即使跳绳跑马拉松也得专门练。福建跑友何程专事跳绳跑马拉松，成绩也不赖的，大概四个多小时可以完成，只是没有媒体特别关注。沙学平是头一次跑马拉松，就想以全程跳绳完成，要求高了些。为了完成一次真格的全程马拉松跳绳跑，只好延迟出发近四十分钟（厦马这种大赛，出发时人太多太密，是跳不了绳的），虽然最终完成了，但超过了七小时的关门时间。他的实际成绩不到七小时。
　　沙学平跳绳跑步，过绳的那只脚跃起的高些，落地就重些，两只脚受力不匀，看着像跳着跑，这样跳着跑不可能持久。为保持均衡，跑跳一段时间，要换另一只脚为过绳脚，过绳脚要比较频繁地左右脚来回换。
　　我没练过跳绳跑步，但我试过，我觉得应该可以做到两只脚受力大体相当地跑动，即跳绳跑的姿势和一般的跑步非常接近。只为摇绳手和左右脚跑动的协调变化而改变过绳脚，就可以较长时间换一次过绳脚了。这样的跳绳跑会省力得多。
　　沙学平的跳绳跑马拉松并不突出，之所以有媒体特别关注他跳绳跑厦马，是因为他突出的跳绳技术和影响。他的跳绳不得了，花样繁多。听了他的介绍，挺长见识。
　　就和倒跑马拉松一样，跳绳跑马拉松也是一种独特的跑马形式。
　　多数人不会选择跳绳跑马拉松，但跳绳确是跑步、以及各种体育运动的一种有效的辅助练习手段。
　　看了沙学平的跳绳（不是跳绳跑马拉松），我也跃跃欲试了。

 

来源：跑吧老李_天涯博客