但抱石究竟是什么呢？抱石最早是从攀登独立的大岩石而得名，现在也囊括相对长度短的岩面路线。早期的攀登者的重心都是在技术登山，技术登山会遇到雪、冰以及岩石等需要特殊技巧的攀登媒介，为了训练的目的，攀登者开始在天气环境较不险恶的地方攀岩，慢慢的攀岩从登山独立出来变成一项主流活动。

起初攀岩者依然钟情漫长且有顶可登的路线，抱石虽然好玩，在众人心目中还是不登大雅之堂，那仅不过是训练的手法嘛，他们说。后来在攀岩历史上出现了一位有趣的人物John Gill，他是位数学教授也是体操选手，把研究数学的心态拿来研究攀岩，被众人视为“一下就结束的小问题”，在他心中可是无穷大。而体操的背景更让他在研究这些“小”问题上，得到许多惊人的发展，他让大家看到抱石里头的大学问，抱石的地位因此得到有效的提高。他也是把体操用的碳酸镁粉带进攀岩运动的人，现在很少攀岩人不带镁粉的。

不过抱石在当代的流行，恐怕还是要归功于人工岩馆的林立。岩馆从当年“天气不好只能到岩馆攀登”、“塑料岩块怎么比得上天然岩壁”的评价，到现在自成一格，变成可以独当一面的攀岩门派。路线的架设上也已经从纯粹模拟户外的路线，到定线员可以天马行空的自由发挥想像力，只要是人体做得出来的动作，流畅好玩有挑战性就是好路线。

而抱石需要的装备相当简单，抱石路线的高度通常不高，所以抱石者并不使用绳索，需要的装备只有攀岩鞋和镁粉。到人工岩馆抱石，根据抱石墙的高度，岩馆会在地面铺满足够高度的软垫，来吸收抱石者若是从路线上脱落的冲击。因此抱石岩馆也经常会见到独自来抱石的岩者，并不一定像爬路线，若是找不到伴帮你确保就不能爬。

抱大自然界的大石头，抱石者则会携带抱石垫（Crush Pad）来减低坠落的冲击。到野外去爬，招朋引伴一起去爬会很不错，除了和众多好友一起攀爬可以互相激励增加乐趣外，还可以多募集几张抱石垫，也有更多人在后头作抱石确保。毕竟在野外许多抱石路线可能落地的地方，不像岩馆一样是平的。抱石确保者的工作，是随着抱石者的动作，将抱石垫移动到恰当的位置，同时在抱石者坠落的时候，帮助抱石者以双脚落地，防止抱石者以后脑着地。抱石者结束后有些问题需要跳跃回地面，有的则可以从大石较缓的岩面走下来。

现今抱石已然是独当一面的攀岩方式，不少人认为抱石是攀岩最纯粹的展现。抱石问题远比传统攀登或是运动攀登的路线为短，比起后者要求耐力，抱石更要求强度和爆发力。抱石因此被想要变得“更强”的攀岩者视为不作他想的训练良方。

来源：don1don

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