本书为日本超马跑者关家良一，亲手用简单、干净的文字，纪录他在2012年东吴24小时超马的赛前100天跑步计划及心得札记。以下节取经过100天修练后，检验成果的比赛日篇，同时也是迈向七连霸的一日，向读者们分享。有趣的过程就放在书中让大家慢慢品尝。