如果你想健康,跑步吧!精选

  9年前的一场车祸使我的右腿胫骨粉碎性骨折,在床上躺了四个月以后,在拆石膏时,医生断言我在50岁时必须拄拐。今年我已经51岁,每天奔跑10公里毫不费力。跑步,不仅给了我健康,而且,使我体味到人生的许多东西……

讲讲我跑步健身的经历:体悟篇

除了健身减压,跑步这项运动最符合我脾气的原因就是能掌握时间。

无伤无痛 从头开始

Hello 大家好,我是Nike女生半程马拉松路跑计画的跑者尹存瑄,跑龄已有2年半的时间,本身从事生技领域的工作。因为大学时念过生物相关的专业知识,所以在练跑时,会更加重视身体发出来的声音,让生理处于一个安全的状态。在2013年10月的大坂,终于完成了人生第一场全程马拉松,成为马拉松一年级新生。全程马拉松对我来说,目前仍是一匹无法轻易驾驭的野马,透过持续的练习与学习,希望有朝一日能够易如反掌的驾驭全马,并且健健康康的跑一辈子。

跑步与胃病的抗争!我的亲身经历!

刚才看了CDMA兄弟的胃病简历,想到了自己的胃病史,我来谈谈我的胃病,给大家一些启示!

跑步时为什么要尽量避免身体的晃动?

在跑步过程中,一些人总是喜欢左右晃动身体,或者说身体不自觉地晃动,特别是在改变速度的时候。有人认为这是身体保持平衡的正常需要,还有人认为这有助于加速,适合于短跑练习和长跑过程中的冲刺。那么,跑步时身体究竟应不应该晃动呢?让我们通过生物力学来分析一下。

“任何一把剃刀都自有其哲学”精选

“任何一把剃刀都自有其哲学”。已经不记得这句话是谁说的了,但最初看到这句话是在村上春树的一本书里,当时感到硬生生的把剃须刀和哲学摆在一起的确很难让人理解,由其是女人,也许一辈子用不到剃须刀,又如何去体会其中的哲学呢?显然这种想法极其幼稚,那是我缺少了思考,拿起一本书仅仅是逐字逐句的扫过,很少去体会斟酌,如此一来,自然就不存在感悟一说了。我的层次只能落在看书上,书不是用“眼”看的,而是要用“心”读的。

跑步哲学

跑步 其实是一种突破自己的哲学精选

 跑步,这件日日有人为之人们司空见惯的常事,因为著名作家村上春树的书《当我谈跑步时我谈些什么》再度引发我们的思考。是的,我得承认,首先是这个书名的句式吸引了我们,如果改为《谈谈跑步》或《在四分之一世纪里跑步》,估计就要差劲很多。村上也透露了这个不同寻常的书名的由来,源自他很敬爱的美国作家雷蒙德·卡佛的书名《当我们谈论爱情的时候,我们在谈些什么》。这个句式的确非常迷人,“当谈论××时谈些什么”,它的思维模式是,我们要谈论的这个对象很大,很常见,很普通,可能无从谈起。

跑步信仰

当跑步成为一种信仰精选

当霞光还没来的及打扮梳妆,
我早已经站在了体育场的跑道上。
既然,选定了心目中的方向,
就不怕任何对手设置的铁壁铜墙。

跑步心得

明天就要立秋了,今年的哈尔滨伏天特别闷热,每天都像洗桑拿浴一般,举手投足之间汗出汩汩。记忆中已经有两年没有这样的天气。昨天早上试着跑了一个半程马拉松:21km。先是用2小时跑完了19.5km,因为记错的路线,走了一段,又跑了一段。用了约8分钟,补足了最后的1.5km。汗出透了,体能基本耗尽,膝盖和脚踝有损伤。

高中生为省9元车费跑步30公里上学

核心提示:19岁的闫明强来自河南禹州市西部山区的贫寒家庭,在禹州市二高上学,他为省下每次坐车的9元钱,坚持跑步30公里到校和回家,两年多跑了2000多公里。闫明强曾以辍学为由婉拒资助,利用暑假打工自挣学费。他最大的心愿是祈盼父母尽快病愈。

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