宫岛已经申请为世界遗产，由于最邻近的机场是广岛机场，因此广岛近年来也多了许多外国观光客来朝圣。广岛虽然不算是个大城市，不过全世界的人几乎都听过HIROSHIMA这个名字，因为它是人类史上第一个被原子弹攻击，瞬间城市全灭，死伤数十万人的地方。来到广岛都一定会到原爆点的平和纪念公园，了解二战的历史与原子弹的恐怖威力。

1945年8月份虽然日军已经在亚洲地区节节败退，不过老美为了逼迫日本早日投降，当时在联合苏联出动陆军攻占日本、或是投下原子弹的选项几经考量，最后决定要投下原子弹。因为不想看到苏联在战后势力扩大，以及为了降低国内对于长期研发原子弹大笔经费的反弹声浪才做下了这个决定。当然结果是先后在广岛与长崎投下的原子弹，顺利迫使天皇签下降书，但是数十万无辜的民众、包括妇女与年轻学生们，就在8月6日、一个晴朗的早晨，瞬间失去了生命，整个城市成为了人间炼狱。残余的辐射线也对当地生态与民众健康留下长远的影响。看到纪念馆内当时受伤人们的照片，彷彿都还能感受到当时居民面临的恐惧感….

当时选择广岛与长崎的另外一个原因，是为了确认原子弹的威力，因此挑选了直径在2.8km以上的中型城市，包括新潟、长崎、广岛与小仓等，在第一颗投下广岛之后，第二颗选择工业大城小仓，却因为天气因素而转向长崎。

但是无论是广岛或是长崎的和平纪念公园，主要诉求并不是要复仇，而是警惕
世人原子弹与战争的可怕，现场也总是有义工希望大家能一起连署各国停止发展核武，并且避免战争的再次发生。

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距今70年前受创严重的广岛早已复原，包含广岛城等古蹟也都重建完成。要前往世界遗产宫岛，需要从广岛搭乘半小时多的电车从宫岛口搭渡船，只要10分钟左右就可以抵达。而比赛饭店与T1转换区离宫岛口约1km，这次在大会帮忙下，顺利订到大会饭店，让比赛过程顺利不少。

据我在日本参赛的经验，日本当地主办单位举办的赛事，几乎都不是以营利为主要目的，因此即使是比赛前晚位于转换区旁的饭店，价格也几乎不会调涨，主办单位完全是以客为尊，协助安排大小事。由于这次行程比较赶，我们大伙赛前匆忙抵达饭店组车与交车后，快跑赶往报到会场，比大会报到时间晚了几分钟，但是工作人员还是笑脸迎人赶紧协助我们完成报到手续，感觉就相当受到尊重，日本人服务态度不愧是全球有名的。

赛前大会也通知选手必须携带防寒衣到会场检查，因为这场濑户内海在六月份的海温只有20度左右，加上要游2.5km的距离，大会规定选手一定要穿着”有保暖功能”的防寒衣，而且不能有破洞。检查相当严格，没带合格的防寒衣或是材质不合规定者是不能下水比赛的。

此外在报名时也不是每个人缴钱就可以报名，不但名额有限，要报名赛事的人也要拿出其他比赛的完赛证明，或是游泳实力的检定证明，经过大会审核之后才能报名。在在显示大会不是要多点选手来比赛就好，而是相当重视赛事安全，这样的谨慎态度，相当值得学习。

交车时工作人员也会仔细检查你的安全帽合不合规定，除了贴纸要贴对方向之外，是否是合格的安全帽，以及扣环是否正常、帽带有没有调紧都是检查的重点。

自行车的检查更是不得马虎，煞车是否正常，各个部位是否锁紧，车上若有不需要的零件也会要求你拆卸下来。每项检查通过之后才会让你把自行车挂上转换区。

大会的说明会也是要求所有选手都必须要参加，并且确实点名，确保选手都了解整个赛事规则。现场明显看到所有选手，无论是第一次来的，还是实力坚昂的菁英选手，都坐在现场很专心地听大会报告。

开幕式则是当地赞助厂商、相关官员与主办单位负责人都全员出席，并进行选手宣誓，之后就是表演节目以及简单的餐点还有不用钱的啤酒。出席这样正式的场合，本队所有参赛选手与家属也约好要盛装出席，显示我们对于赛事的尊重啊!! (其实是爱搞怪…..)

今年赛事已经是第九届，由于并没有积极对外宣传，因此鲜少有外国人来参与，本次难得有我们10几位台湾人来参加，他们都感到相当好奇我们来报名的目的。因此在会场我们也接受了当地新闻与报社的专访。我只简单地告诉他们:”因为听说这场比赛很硬，所以大家就很想来挑战看看，铁人都是爱好挑战的啊!! (脑筋烧坏成分比较大….)

本场赛事相当特别的地方，就是Start/T1/T2/Finish四个地点都不相同，我想这世界上应该没有几个主办单位敢这样办比赛，因为四个不同点不但代表要布置四个场地，赛前赛后也要帮选手安排载送转换袋与自行车，不能出任何差错，规划上需要过人的细心，并且要有绝佳的沟通协调能力，真的很难想像这样的比赛，中间有几百项细节要注意，要办好真的是相当不容易。

开幕式也相当正式，还有选手宣誓:

这场比赛我其实几乎没有甚么准备，因为今年从四月底比完CT之后就不怎么想训练，只抽空稍微做了一些运动，训练台也在五月底就收起来放在仓库，完全没有想要其训练台的feel。说实在最近只想用运动维持身体健康，并不想运动都只是为了训练，那感觉还真是累。依我估计我的实力，即使没有甚么练，要在七小时内完成绝对是绰绰有余，因此就抱着轻松的心情来这里参赛。

但是比赛前晚不知道吃到甚么脏东西，竟然凌晨狂拉肚子，拉到凌晨三点多才拉完最后一次，人整个都快虚掉。四点多起床时都快要脚软站不起来，想说是不是应该弃赛。饭店早上04:30就开始提供选手早餐，不过我也不大能吃，只稍微吃了点白饭而已。心理一直想着，今天会不会游到一半就虚脱沉下去….

比赛当日是08:10下水，不过因为要搭船到对岸到出发点，因此也是五点多就要进T1开始准备。在把车子准备好之后，脚上繫上晶片，然后先把跑步转换袋交给大会统一运到T2。骑车转换袋则是放在自己的自行车下方，为了运送过程不会有物品掉落，大会规定所有选手都必须把转换袋口绑好才能交给大会。即使是游完泳进T1，脱下的防寒衣与泳镜等等也必须全部塞到袋子里面绑好，不然就会被罚时，规定相当严格。

准备好T1的物品后，就揹着自己的防寒衣与终点换洗衣物，搭船到宫岛进行出发前的准备，大概在出发前二个小时，所有选手就已经抵达对岸。

大会特别协调开放当地历史悠久的千叠寺给选手休息与穿着防寒衣。能在这古蹟内休憩并且着装，真是相当难得的经验啊!

出发地点在严岛神社旁的小沙滩，神社规定必须穿鞋才能走进神社，若是要在赛前向神明祈福，也必须把防寒衣拉好才可以，不能衣装不整去拜拜。看到一堆人穿着防寒衣在寺庙拜拜，也绝对是世界罕见的景象。

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大会宣布早上07:00的海温只有19度，对于我们这些热带来的选手真是颇低，但是我之前早已听说这里的低温，因此准备了长袖防寒衣，出发前的试游就感觉真的满冷的，但是还在勉强可以忍受的水准，还好我乖乖听话，不然一定游到失温。

出发前神社住持举行了肃穆的祈福仪式，整场数百名选手与家属都静静地低头祈祷，期待赛事能顺利进行，大家健康完赛，气氛真是相当庄严。而我们也同样准备了最爱的国旗与队旗合照，出发前有点假掰地举手欢呼，终于可以下水啰!!

这比赛最吸引我的地方，就是游泳路线是从宫岛游回本岛，需要横跨濑户内海，这辈子从来没想过能有这个机会，从世界遗产的鸟居出发，横越濑户内海。因为海中间有一大片牡蛎养殖场，还有为了选手的安全，游泳路线一开始是先沿着岸边朝向西边游，过了一半再右转跨海而去。因为要在茫茫大海转一个90度左右的大转弯，海上也只有8艘帆船作为识别，加上我们对于本岛景物也不大熟悉，因此定位其实相当不容易。

而游泳出发是以严岛神社鸟居为背景，更是这场比赛最值得期待的一刻。终于等到比赛即将开始，所有选手先游到海中定点等待鸣笛。因为选手只有400多位，又是水中出发，因此出发一点都不显得壅挤。出发点也相当宽，所以定位时会发现前面整片都是选手，若没有好好对着定位船去游，一定会游偏很多。

鸣笛后所有选手向前冲去，虽然我清晨狂拉肚子，还没游泳就觉得肚子超饿的，不过还是努力往前划去。今天天气是阴天，非常适合比铁人的天气，换气时左侧看着宫岛的天空，右侧设法是一望无际的濑户内海，兴奋的心情让我忘了拉肚子的不适，不知不觉越游越快。海上唯一的目标物是八艘装置着高杆的帆船，游到第六艘贴着红色旗帜的帆船就要往右转90度，由于海面很宽广，加上游泳选手只有5-600人，几乎不会打到其他选手，加上日本选手都很有礼貌，即使不小心勾到手也都会说声抱歉继续游，感觉真的很舒服!

不过右转后，第六至第七艘船的距离相当远，此时距离岸边也还有1000米左右，只能试着看着对岸的景物游去。明明远远看到第七艘船在右前方，但是左前方却一大堆选手，自己都怀疑自己是不是眼花看错，心想不看清楚游是浪费力气，只好换蛙式仔细看清楚标的物，往帆船游去应该才是对的，不要跟着别人乱游啊!!

濑户内海游泳赛道右侧有一大片牡蛎养殖场，当地盛产牡蛎是重所皆知的。不过也因此海水其实有点怪味(牡蛎味?!)，而且乌漆妈黑的，海流与海浪也相当强劲，加上海温19度还满冷的，游起来不是那么容易，海流也会把选手一直带到不同方向去，若不好好定位一定会多游很多距离。

但是这就是比赛有趣之处吧! 没多久我也顺利游到岸边，起来看手錶游了50分多一点，比预计的53-55分快了许多，应该是开赛太兴奋的关係(其实是因为前段退潮的关係…)这辈子第一次泳渡濑户内海，真的超high啊!!

由于早听说这场是山路，因此本次准备许久没有出现的公路车上场，准备慢慢骑轻松完成这55km就好，反正这场再拚也不可能上台，还不如好好享受比赛啊!

前面20km左右是在比较热闹的乡间穿梭，沿途非常多民众在加油，不管大人小孩老人都有，自己感觉好像在骑环法这样。跟之前参加Challenge Philippines的感觉非常像。而在20km左右经过一个非常美丽的湖，真后悔没带相机出来照相，加上气候很凉爽，只有20多度，骑起来真是惬意。

骑车路段当然是完全封路，而中间经过几个路段因为交管造成对向车道塞车动弹不得，看到许多驾驶都打开窗户，甚至开门走下车来，但他们不像台湾驾驶是出来骂工作人员或选手的，而是奋力帮选手加油，がんばれ！がんなれ！不管大人小孩的加油声此起彼落，要是国内比赛通常只会听到驾驶下来跟交管人员争执，甚至对选手骂脏话，这感觉还差真多啊!

骑车段的补给是动态补给，志工手上拿着水、运动饮料、可乐或是香蕉，可以不下车拿取。每个补给站都非常长，每种补给都至少有二个机会可以拿，长度应该有20-30公尺，每个站的志工粗估也有20名左右，规划真是很用心。

骑到40km左右都只有一些小坡，心想今天应该可以轻松完成了!! 不过代志不是我们憨人想得这么简单，没多久陡坡就开始出现，而且是看不到尽头的陡坡!! 本想轻松骑的我，也被迫要用力踩，因为不用力踩上不去啊!!

踩着踩着心想，这么陡的坡应该快结束了吧! 前面出现志工拿着路牌，骑过去一看写着:”再2.4km就到山顶了!” 挖咧!! 已经骑了2公里多的超级陡坡，竟然还有2.4km!! 看到真是有点崩溃，但还是只能用力踩，因为陡坡一停下来就别想上卡了。

身边许多选手都慢了下来，陆续也看到一些选手定杆摔车，因为这总长5km、连续爬升约550m的坡，中间完全没有缓坡也没有平路可以休息，对于已经游完2.5km并且骑了40km的选手来说，真是非常煎熬!! 要不是我前面骑很慢，我想可能没办法好好骑上来吧! 果然日本人跟我说这路线很硬不是随便讲讲的。看看这标高图就知道后面路线多陡了…

骑车路段是要骑到一个叫做”魅惑之里”的地方，看名字就知道是个风景非常美的景点，虽然爬坡很硬，不过沿途路边都是树林，空气与景色都超棒!! 要是平常来练车一定非常完美，但是比赛就实在太硬啊!

好不容易撑到山顶滑下T2，转换区有许多志工直接接手选手的单车，然后放上卡车载回去T1，真是相当有效率，拿起跑步袋换上跑鞋，跟史隆一起骂了一下单车路线有多变态后，就开始上路跑步了。

由于骑车没有尽全力，加上山上天气很凉爽约只有20度左右，一开始4KM几乎都是缓下坡，跑起来真是轻松愉快。不过同样的，我早知道后面会有爬坡，也不敢跑太快，果然过了4KM左右就开始看到上坡出现，而且抬头一看，又是无穷无尽的上坡，无穷无尽的上坡!!

骑车时大腿已经被连续陡坡摧残，现在跑步又遇到连续陡坡，本想奋力抵抗一下，但是跑没几百公尺就放弃用走的了，因为这坡真是有够长有够陡，也不知道要爬多久才是尽头，真是有够折腾的，想出这路线的主办人真是有够变态啊!!(但说实在我还满喜欢的….)

路边还是陆续有民众帮忙加油，而且大家手上都有选手名单，看到我就会说”Huang San 顽张れ～“或是”Po Ching san顽张れ～”，每次来日本比赛都会看到这样的情景，大会都会印选手名单随报纸发送到各户人家，因此加油的人都会呼喊选手名字加油，即使是外国人他们也会奋力帮忙加油。这绝对不是大会动员的职业加油团，而是民众自发性的加油，真是非常令人感动!!

不过这时可以明显感觉早晨拉肚子+没有吃早餐的威力出现了，全身感觉瘫软而且有点发冷，身体能量已经不足，只好尽量在补给站补些香蕉。但是肠胃其实还没恢复，不大能吸收而且有点反胃，只能稍微吃一些些，硬撑走走跑跑往前行。

这时突然看到前面一位选手双手拄着拐杖，只用单脚一步步上坡往上跳，这时在步行的我真是感到无比惭愧，只好要求自己要跑起来。想想他只用单脚就完成了海泳2.5KM，还单脚骑车爬了前面那些恐怖的坡，现在撑拐杖单脚跳都比我快，虽然我今天没有要拚成绩，但是还是觉得头抬不起来。赶紧慢慢跑过去超越他，并跟他喊了声加油。他也很有风度地跟我加油，真是个无敌的勇士啊!! 回来看到他游泳的影片，真是令人鼻酸! 太佩服他了!

跑步折返点是在标高944公尺的森林公园山顶，用走的上来都快要崩溃了，路边也有选手失温倒地被送上救护车，真是个硬死人不偿命的路线。还好回程都是下坡，可以用比较快的速度跑回去，不过此时四头肌已经有点小抽筋，也没办法跑太快。这时候终于知道Woodman的真实意义了，就是全身会硬的跟木头一样啦!! 跑步标高图同样相当吓人…

最后1KM追上Jason，于是慢下来跑想跟他一起进终点，但是终点前罚时帐志工把他拦了下来，原来是他在T1袋子防寒衣露出了一脚被罚时五分钟，大会对于罚时真是相当严格!!

最后完赛6hr03min，总排名约280名，完赛选手约400名，所以排名约后30%。即使我再怎么拚我看也很难进到前50%，日本选手的实力还是相当惊人的! 完赛率也有90%左右，这种赛道限时7个小时，如果办在台湾一定被骂翻吧?!

终点是位于女鹿平温泉饭店前，大会相当贴心与饭店协调可以让选手进去洗澡+泡温泉，在凉凉的天气比完赛可免费洗澡并泡泡热水，我看全世界大概很难找到这样的比赛吧!!

虽然少数队友出了点小状况或是被关门，但所幸都没有大恙，恭喜大部分队友都顺利完赛!!

完赛只有一件有点难看的完赛T恤，没有毛巾也没有奖牌，没有甚么特别的奖品，不过对我来说那些都是多余的。因为比赛过程已经深深感觉到大会举办这场比赛的用心，世界上很少有比赛是开赛/T1/T2/完赛是在四个不同地方，需要准备接驳船、选手接驳车、家属接驳车，路途中间有一大堆民众自发性来加油，终点还有温泉可以泡，让选手比赛完带回满满的温暖回忆与宾至如归的感觉。

隔天当地报纸也针对这场比赛做了好几版的报导，充分显示当地对于本赛事的重视程度。当然难得有外国人来参加，我们也占了一点小小版面。

我很想说希望台湾未来能有这样的赛事出现，但现实状况是，需要配合的条件除了优秀细心的主办单位之外，还需要地方政府、赞助厂商全力配合，更重要的是有高水准的民众素质才能让比赛更臻完美，国内赛事要做到这样水准，还真的有很长的路要走。只盼望国内的赛事也能一次比一次进步，国内民众对于体育活动的重视也能不断提升吧!

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