影响运动表现的因素，有时候并非我们想的那样！我们都认为体能最好的运动员总是赢的比赛，但有时候也有其它主要的因素。例如，在自行车比赛中，风阻(Wind Resistance)是影响运动表现中的一大因素。事实上，在某些情况下，有比起体能水平更重要的因素存在。

在本月的JSCR的研究中，研究员观察体能水平与越野跑(Trail Running)的关联。具备来说，他们观察TransAlpine-Run为期8天，总公里数为305公里，上坡的路段为13.5公里。这是一个非常艰苦的比赛，所以你会觉得体能最好的人会获得优胜。

首先，研究员先测量这些参与者的一般的体能标记，像是大最摄氧量(VO2Max)、最大心跳率。而在竞赛的过程中，研究员测量他们的表现、心跳率及跳跃测试(测量爆发力)。

其结果令人振奋，也让很多读者感到惊讶。第一阶段，平均的心跳率约高出运动员最大心跳率的80%。而进行比赛过程中，心跳率降到略高于70%，而且保持平稳的状态。肌肉的员伤，跟心跳率的下降有关。

到目前为止，没什么结果太令人震惊，但变的愈来愈有趣。跳跃表现(爆发力及肌力)在每一阶段时都在下降。而这个下降幅度与最后的表现并无关联。然而，事实上，研究员测量的所有体能相关因素，没有一个跟表现有关联。

“在实验室中测量到的体能水平跟业余越野跑者的成功并无关联"

研究员提供一些影响表现的可能因素。他们推测，恢复、步伐、营养、遗传、心理及环境因素也许发挥作用。而我个人认为最重要的是“体重”，体重愈轻或脚的尺寸愈小，表现的愈好。大脚进行跑步时，需要更多的能量。

对于那些不是要竞赛的跑者来说，如果你不是一位有效率的跑者，在道路或越野路径上跑步可能会是一个训练体能不错的工具。因为，跑步的效率愈差，在任何的速度下，你要耗掉更多心肺能力的工作。对于200磅的运动员，也许6英哩的慢跑足以让他心跳的不停，但对于150磅的运媢员来说，也许不会，甚至没有流汗。