早上五点半开赛，深井问我有计划跑多久时间？我回说比去年好就好，去年跑太烂了，1345，讲完之后，一直在想自己要跑多久？状况不好时设下低标：天亮亮跑回去就好，后来才觉察到这算中标(笑)
若将2015TNF100K切成四等份，因为今年有无接缝100K接力赛，第一段(起点到乌玉检查哨19.5K)是我状况最不好的阶段，默默的调整，默默的跑着，别腰包水罐，其实我早就知道300ml的扁水罐，罐身与罐口是裂开的，边跑边漏就当降温！只是着蓝色七分裤很像尿裤子，自己发现都觉得很可笑。
开赛后前面状况不好（跑不太动，大量流汗）一直在想四个字，J帅(王志袁)说的参加超铁赛226的“临场反应？！”我们面对长距离赛事，身心灵技状态不好，我们的临场反应呢？！
在内洞林道，小小检讨了一下，我不是TNF100K的菜鸟，千万要稳住，还这么长的赛事中，要处理好之后会遭遇的困难，每一个细节，然后我是一个很会退而求其次的人(笑)，完赛就好。
第二段(乌玉检查哨19.5K到红河谷45.4K)背上水袋背包跑，山径18K(完全无补给)，在内洞林道调整回魂过来，之前比赛跑过这段，这次逆着方向跑，我调整好之后，跟自己说玩个小游戏吧！开始数几个追过我(对数量)，在红河谷前一一抓到，像捉迷藏，也像猎人与猎物。
第一个信物在乌来公园(42.5K)，太妙太有趣了！跑过的人都懂我的形容方式，阶梯上到让我深深感谢自己有练阶梯，拿信物有点像在闯关，真的，去年的第一个信物在31K左右(云森瀑布)，花了4h16’，五个拿信物处都让人印象深刻！华克山庄(62.4K)、狮尾(74K)、和美山萤火虫保护区(88.4K)、阳光桥(94K)，参加TNF100K赛台北站，有什么比拿信物更让人期待与雀跃的？！(重点是放在要花点身心灵技才拿得到，阳光桥是心理关，有什么能比看到终点却还要跑远离它3K才折返，越跑越远的心理折磨，更让人回味无穷与津津乐道)赛道总监阿公真是用心良苦呀！
有什么比赛能让你在短短的时间内经历数次的撞墙期，还要立即调整，勇敢面对？！在超级越野赛面临的负面情绪来得又急又兇时，你要如何处理？！
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第三段(红河谷45.4K到广欣福德宫70.4K)，这段是起承转合里的大绝招，正好是100K超马赛里的大撞墙期，更别说它还有17K山径，从125m上升到741m凉亭格，就连现在当下写来，都兴奋到笑开来了！因为我在不断上坡时咒骂自己去年就跑过这段了，知道不轻松还来，凉亭格的工作人员明明说：上去就下坡了！还是有跑不完的山径，这段我花了2h21’57”，不断撞墙，不断鬼打墙，要哭哭不出眼泪！叫天天不灵叫地地不应，出了山径，下到华克山庄前的产业道路才又回魂，此时又闷又热，后来想起才知道市午后雷阵雨前的气温。
华克山庄前，边跑边默唸：“换腰包水罐、带头灯、反光条、手机记得拿出来”，灌了一罐红牛再上，华克山庄之后就是约5K一个补给站，所以心就放宽松了，在广欣福德宫前的补给站追过接力组的最后一名！
第四段(广欣福德宫70.4K到终点)，这段有857m的狮子头山要爬，拿第三个狮尾信物的下坡路段遇到下雨，越下越大，大到山径变小水流，还好回程是绕阶梯而上，化险为夷，默默担忧工作人员和后面选手的辛苦与安全。
在垂直天梯过后的山径，开始和Kevin Chen，开始结伴跑，遇到有天份的长跑高手，练习量极少，马拉松PB307，边跑边聊天，非常荣幸参与Kevin的第一场100K赛，聊起超级越野赛，我们拥有高度热情，不管是UTMF、UTMB还是TDG，他介绍起大陆厉害选手石砚秀，我才联想到刚刚观狮平台上只看到周玲君，原来第一名是石砚秀。
大雨在下午三点多来凑热闹，一直不肯离开，和美山前的公路下到白茫茫，路面积水，Kevin说他那时仅只有马拉松后35K的疲劳，所以加速跑平路，看不到他的车尾灯，我踩着水，循着红色路条前进，去年我跑到这天都黑了，当时心理压力很大，加上披着一身疲惫，现在的大雨只是小菜一碟，犹如醍醐灌顶，真醒脑。
如果你觉得这就要结束了，那就大错特错了，我们不会被赛事精彩度放过的，包括和美山营火虫保护区及木造阶梯步道，还有那引诱选手的大会广播，阳光桥信物没到手，今天是无法结束的。
在和美山的信物点又遇到Kevin了，我们前后跑着，在和美山木造阶梯步道区，他问我：“明珠姐，这是台湾最难的100K赛吗？”我想了想，因为这场加了山径越野跑，时限14.5h，这就是它的困难处！
忍不住唠叨一下：碧潭吊桥的工读生因为下雨落跑了！我们在这慌张找不到要跑的路，还过吊桥去求救，后来才知道还要跑到一点都不阳光的阳光桥！
“耐人寻味”这四个字也可以用在超级越野赛。“惊喜不断”，讲得好像是参加某一场美妙盛宴，贪心的这样想，可以的话，用这样的心情一整路比完TNF100K，但这真的是对今年的TNF100K的美赞。
如果没有午后的一场滂沱大雨，我们会变得如何？！这也是五年来的凉快雨天收场！相较于去年的遭遇天黑，苦苦被时间追杀收场，我觉得大雨是恩宠。
2011-2015TNF100K台湾站五年全勤(且完赛)，对我来说也是不容易，尤其是去年和今年，去年不容易的部份是完赛，今年是参赛，有三场赛事卡 在一起，本来是四场，UTMF、义大利世界盃24h赛、大陆百色户外挑战站(五天)、TNF100K台湾站。(贪心的我恨不得有分身，每一场都参加！)
五年说长不长，说短不短，小孩子出生，五年都要上小班了！每一年都有说不完的故事，2011-2012越野路线是走阳明山风柜嘴路线(越野路段<10K)，2011终点在北观处，2012终点在至善公 园，2013-2015会场改在碧潭，起终点都是碧潭，2013遇连日下雨路段坍方，哈盆古道仅跑来回10K(减少一半)，2014是五年越野路段最 多，40K，时限却14.5h(一般平路100K时限14h)，2015越野路段35K，较2014简单些，时限依旧14.5h。
参加TNF100K的比赛，一直让我觉得自己是很幸运的跑者，遇到很贴心的补给员(2011-2012)，前两年是配给两个补给员共乘摩托车，自己调整补给，2013-2015又是新的体验，山径补给自己揹，公路段约4-5K一个补给站，志工和工作人员都很体贴和热情。
超级越野赛，如果不是第一年举办，可以查看选手完赛成绩一窥赛事难易，去年100K组仅完成17名，非常惨烈！山径比例；补给站多寡；有无中继转换袋站 (多寡)，超级越野赛在比补给和装备，这里主要诉求的是完赛为最高原则，高手当然是速度及越野移动技巧(总一哥说脚踝的柔软灵活度)。
超马补给一直都是我学都学不完的课题，装备是指机能装备，山径移动，快乾轻量化抓地力，帽子、跑服、跑裤、跑鞋、水(罐)袋背包、压缩腿套、压缩袜、越野鞋……。
讲到这，一点都不夸张，TNF100K北京站，人人都是THENORTHFACE及SALOMON，依照我高山爬山的经验，适合自己的才是最好的！喜欢参与TNF100K台湾站赛，是给自己机会去挑战，去印证练习及永不停止探索。
超级越野赛让人感性也理性。超级越野赛也让人人格分裂，但我喜欢。
“路是自己的，赢是自己的，输也是自己的。” 陈可辛
最近迷上看FOX台韩国的综艺节目“Running Man”，深深觉得他们节目企划很强，其中有团队合作、斗智、完成任务、小队追逐、相互竞争……游戏中最精彩的部份就属紧张刺激的撕名牌战，总会有让人有 开怀大笑的时刻，也学到轻松看待每一次的胜利与挫折，拥有认真参与的热情。
2015TNF100K，也有相类似的心情，应该是说超级越野赛都有这样的氛围，越野赛道比重越多，越是让人肾上腺素分泌，受尽折磨之余还能深深佩服赛道规划者，真的太厉害了！怎么能把这些元素都串起来了？！(HK100K也是呀！)
红河谷山径变化，狮头山狮尾拿信物(嘿嘿！垂直天梯去年就惊喜过了)，加上中午闷热气候，午后大雨不断的考验，后头还有和美山径，一整天我的肱二头肌抓绳，乳酸堆积了三天。
2014-2015都有这种受尽折磨，回到终点很爽的心情！
我们在赛道相互追逐，我们也鼓励了不少人，互相激励了对方，不管是被刷卡还是看着背影，在这漫长的赛道比赛中，是人生旅程的极短篇，高低起伏伴随着酸甜苦辣，精彩无比。
从去年TNF100K赛事开始，深深发觉，所谓越野赛事的路线图高度图是赛后才能搞得清楚！赛后，我是搭上高铁后，第一时间再拿出赛前通知书看清楚赛事路线，真的有要跑到阳光桥耶！(每次功课只做一半，只做越野段)
我们永远不晓得前方有什么在等着我们，等待机会，创造机会，把握机会，机会来之前我们要不断不断的做一些努力(做好补给，调整身心灵状态)，这是参与五年TNF100K赛教我的事。
遇到赛事状况不好，恰巧锻鍊生命。赛前就知道上星期六练阶梯尚未完全恢复（要赛前两周才行）谢谢我老公安慰我：你就专心跑你的就好了！
特别要谢谢匡寓，赛后帮忙我许多，赛前叮咛我前50K不要太冲（也冲不起来！）谢谢深井让我们共乘计程车到台北火车站^_^
谢谢Kevin，从狮头山就开始结伴跑，非常荣幸参与他的初一百公里赛，聊起越野超马赛，话题不断！也是他介绍大陆优秀女选手石砚秀（女总一）给我认识！
下午三点多开始下的大雨真是舒服呀！只是工作人员更辛苦了！参赛选手遇山径，危险也增加许多！
今天第二个信物点是爬乌来缆车的阶梯上，一直上上到让人印象深刻，太有趣了！阳光桥的信物也很磨练人心！今天真的有演不完的内心戏，这就是我为什么五年全勤的原因！越苦越难忘！
谢谢赞助我的运动达人补给品，BCAA胶囊、能量胶、电解质胶囊、压缩小腿套、压缩袜，这些都是我比赛的秘密武器。
谢谢开广飞跑公司提供的牛B锭葡鲨锭，在长时间练习提供我身体内虚外耗最好的即时补给。
谢谢The North Face提供的跑服、跑裤、水袋背包、越野跑鞋，都是参与赛事流畅度大大加分的。
谢谢农纯乡提供原粹滴鸡精，早上空腹饮用，给我满满活力，迎接生活与赛事的挑战。
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