肌肉训练之外,还是要做步行等其他运动比较好吗?
Q:如何解决运动过后的肌肉酸痛?
有可能练哪里瘦哪里吗?
Q:感冒期间可以参加运动健身活动吗?
Q: 可不可以每天都运动呢?想多做一些可以吗?
Q: 运动多长时间才能见效?一天只跟着做一个视频够吗?
Q: 跟不上进度,做不标准动作,怎么办?(@黑曼 @317 . 等)
Q:每天30分钟游泳,20分钟慢跑,加Fit Time里面的一个训练内容,合适吗? @毛线卷卷