鲁迅在《读书杂谈》（《而已集》）里引萧伯纳的话说：
世间最不行的是读者，因为他只能看别人的思想艺术，不用自己。较好的是思想者，因为能用自己的生活力了，但还不免空想；所以更好的是观察者，他用自己的眼睛去读世间这一部活书。

这是2013年《跑者世界》上登的我的小文，但当时要求必须要在杂志出刊后20天才可以在其他杂志和媒体转载，所以港百回来后时间正好合适，供大家批评，下为原稿正文：

个人来这个吧里，非常的强烈的写作欲望想在里面写点什么的，但是也不知道写个什么的了，想了许久，还是提起键盘敲起来了，分享下个人4年坚持跑步的经验 吧，什么在公路路跑啊，高山翻山跑啊，校园操场圈圈跑啊，一直在跑着，就是那么的爱动的脑抽筋的小子。但是本人乐在其中，跑步给我带来了太多的快乐好喜悦。

（序）

练习长跑已经一年多，最开始的时候对跑步几乎是一无所知，然而到现在也逐渐有了一些个人的经验。另外，一些朋友也希望知道我是如何训练的。下面简单地记下一些体会，希望对开始练习长跑的朋友们能够有所帮助。如果有不当之处，还请多多赐教。大家共同提高，才是最重要的事情。

本页为摘录，原帖子见：http://tieba.baidu.com/f?ct=335544320

　　这个世界上有一件事总是让我痛并快乐着，那就是跑步．．

　　我体会着它带给我的痛苦和喜悦，两者都让我如此的刻骨铭心，以下是我自己对跑步的一点体会和心得：