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详解科学运动法10周完美跑步计划
跑步
还用得着教吗?没错。
美国
《跑步者世界》杂志最新刊登专家文章,推出新年“10周完美跑步计划”,教你
如何
跑步,目的是帮助大众实现“无间歇跑步30分钟”的梦想。由此能让平时不经常
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的人,打下基础,循序渐进开始运动,也能为经常运动的人调整好状态。
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