美国三藩市马拉松，八月三日举办，早上第一波五三十分开跑，以我的速度，应该会被排在第七或第八波上，平均气温在14度左右，对于惯于30多度的我 来说可能有些太冷了。时限六小时，时限内完成者都可得奖牌和奖状乙面。沿途有支持者、啦啦队和乐队，气氛一定热闹。大会也提供领跑员，这些领跑员都各自在 预定的时间内准时完成全程，比如说我想挑战以三小时跑完全程，我便可跟随着三小时的领跑员跑，不落后便可。这些领跑员都是当地跑步老手，给予的赛前建设应 该很有帮助。

马拉松赛的前两天是赛前博览会，选手可以到会场领取选手配套-跑步衣、号码、指南、、今年大会采用更环保的D-tag计时系统，它连在号码布上，跑前撕下，贴在鞋带上，一次性使用，不必归还。博览会上，参展商也会展示和出售运动用品，很有可能以低廉价格买得运动用品，也可以利用这个机会和各地跑者交 流，幸运的话还可以认识到跑者名人堂的人物。

也有排满一整天的讲座，主讲者是运动医生和马拉松名人，比如有Dean Karnazes主讲他“跑了一整夜的自白”，对我而言他是个神奇人物，曾在连续50天内在美国50个州跑了50个马拉松。曾经连续跑了560公里而创了世界记录。他也是超级热的死亡谷234公里的完成者(完成过这项目的亚洲人不出三个)。都是遥不可及的项目，但去听听他的讲座该不错吧？？还有Bart Yasso，他应该是美国跑步赛圈子的一个指标，参加过千个以上的跑步赛事，他也有主讲他的“跑步人生”。美国顶尖的超级马拉松跑者-Julie Fingar也分享她的“赛前的准备和心里建设”。其他的主讲者，虽然对他们不熟悉但他们的题目都对我的跑步培训很有帮助，看来要自备午餐，尽量参加所以 的讲座了。

唉。。。能不能成行，接下来要看老天爷了。先不管了，锻炼准备好再说，我的号码是8672(全程马拉松)，看到我的话打个招呼。

作者：Aquilon