好多年前的上马还没这么多人，北京的参赛者也是逐年在增加，今年参赛回来的人曾有人发帖称担心一些地方有拥挤踩踏发生的潜在危险，而即将到来的厦门马拉松，因为关门时间长，路段好，一直是更多人向往的目标，到时参赛人数是不是更多就不知道了。相对来说，国内这些赛事目前大致还在沿用以前的传统的一枪起跑管理模式，在人数过多的情况下，做道德层面的教育和宣传已经不是很有效了，而对潜在危险的认识却非常不足，我觉得这可能已经是一个非常紧迫的问题了，在此提醒各位一下，提高警惕。

如果顾老大有这样的影响力，希望能和大赛的组委会商量一下能不能尽快改进起跑方式（旅居国外的很多跑友都介绍过国外早有更好的办法），这能从根本上解决问题。否则，我们只有自己尽量注意自己的行为，避免造成危险。

跑友们具体的做法，我能想到的是这些：

太追求成绩的跑友，请早点上厕所后入场，而不要站好队后再向前挤。

对任何不道德的向前挤的行为，请不要采取过激言论和行为去制止，免得引起冲突阻塞起跑，后面不明情况的人一拥而上把人带倒。

系鞋带、换服装要尽早完成，临近起跑，千万不要再弯腰忙于这些，没做好的话宁可等大部队跑过去再做。

对有团队在一起的，请不要在起跑阶段刻意维护团队完整和形象。

私人照相的工作请在起跑前完成，或者远离大部队经过地点去拍。

起跑时请大家精力集中，起跑开始阶段如有物品掉落不要随便弯腰去拣，请考虑一下自己和大家的安全。

互相注意避免身体接触、踩脚（把一个人鞋踩掉的后果很可能是立刻阻塞大部队形成拥挤踩踏）。

起跑点不要乱丢物品，起跑时请时刻小心脚下可能存在的杂物和垃圾。

不同赛程的，请自觉遵守规定站位。

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我能想到的就这么多，希望大家注意安全。

来源：跑吧-空指针