你可能大错特错。尽管你心脏病突发的概率要远远大于你遇到上述“奇遇”的概率，然而，这些事情每天都在上演。举例来说，2006年有250万人求救于毒药救治中心。11万2千人死于摔跤、溺水等以外事故。仅2006一年，美国的搜集突击队就出击4000次，其中1/3为生病或受伤。每年，大约3000人死于窒息。
另有400人遭受雷电袭击，其中67人死亡。你如何使自己避免成为他们中的一员呢？
除了呼叫911，以下介绍了在周围无人相助时，12种危机生命紧急情况下的自救方法。
在野外迷路
为了避免成为晚间新闻的头条，出发前你必须准备好。当你去乡村徒步旅行，掌握天气情况（你可以在wunderground.com找到许多野外地区的天气预报），带足够的水，确保有人知道你去哪，什么时候返回。当天起潮湿的时候带上保暖的衣物，比如防水夹克。以上是Laurence Gonzales，《深度调查：谁活下来了？谁死了？为什么？》的作者所给的忠告。避免棉质衣物，因为其不防潮。他说，“美国搜救队员们称其为死亡棉布”
“ 为了防止迷路，要经常查看自己是否还在预定路线上。”美国加利福尼亚州中部约塞米蒂国家公园的搜救突击队队员John Dill说，“一旦感觉自己走错路了，立刻停下来”，“首先你要意识到你有麻烦了”Gonzales补充道。如果你还有队友，那关注别人的需要可以减轻你的恐惧感。其他生存的技巧有：保持敏锐的观察力，记住要休息。保持一点幽默感有很有帮助——因为它可以减少压力，激发创造性思维。
做基本的预防措施准备无疑是活着出去最可靠的方法。比如在你的汽车里装一个求生背包。Gonzales的包括用于点火的防水火柴以及从装饰壁炉里取出的大量原木 ，用于砍断树枝的折叠锯，用于制作简易帐篷的防水油布和尼龙绳。别忘了一张救急的毯子，一把好刀和一个急救箱，一把手电，电池，零食和水。
美国红十字会的Richard N. Bradley, MD说，一般而言，试图自己找到出路的人比在原地等待的人获救的可能性更小。在天黑之前找到临时庇护处，尽量避免潮湿。处于易被人发现的地方以便搜救人员发现你。在空旷的地方，用色彩鲜艳的衣物等做出明显的标记，用岩石摆个巨大的X，或者挖个狭窄的壕沟 。Dill告诉我们，土的上层和底下的颜色是不同的，把上层的土挖掉，呈现出一条颜色相异的直线壕沟便于人们从上空发现你。
窒息
医学博士Richard Stennes独自在加利福利亚La Jolla海岸的家中，电话铃响的时候，他正在吃牛排。64岁的他一边咽食物一边接电话。但是牛肉卡住了他的喉咙，他既不能说话也不能呼吸。他把手指伸进喉咙去抓那块肉，但是够不着。作呕也不起作用。因此，他走近沙发并将下腹部朝沙发的坚硬把手上猛撞，这才把肉给呛出来，呼吸也再次通畅了。
急诊医生Stennes博士知道，如若处置得当，这对于helimlich演习也同样适用。如果你遇到同样的情况，迅速的找到一把椅子或其他家具或一个厨房的柜台，纽约长老会医院和哥伦比亚大学医学中心外伤专家，医学博士Maurizio Migilietta说。目的是将你的上腹部即倒V型肋骨下方的柔软部位撞击椅子上方或者柜台的边缘。前后反复撞击。如果您在试过6次后仍然不能呼吸，那马上用固定电话拨打911，即时你无法说话。他们也会找到你的。在你旁边某处写出“窒息”，在救援人员到达之前不要挂断电话。
心脏病发作
如果你遇到伴有左手臂疼痛的强烈胸痛，或仅仅是强烈的胸痛，呼吸短促，或休克，你可能是心脏病发作了。（妇女的症状更明显，比如严重的疲劳感，恶心，心痛，大汗。）拨打911并且嚼325毫克的uncoated阿司匹林，让它进入你的血液。这会稀释你的血液，通常可以防止一次即将发生的心脏病。美国急救医生学院的新闻发言人Sandra Schneider博士说，在等待救援的时候，躺着，以减轻心脏的负荷。如果你认为你可以挺过去，那就试着强迫自己使劲咳嗽。因为这能改变你胸内的压力，这对在心脏复苏术中造成的心脏急速跳动也同样奏效。“有时这种咳嗽造成的震动可以使心跳恢复正常节奏。”
如果遇到心跳骤停的情况，请注意，美国心脏协会建议，进行心脏复苏术，但不要进行嘴对嘴人工呼吸，同时拨打911，然后在病人心跳恢复前不停的快速有力的按压其胸部。
被尖物刺中
很多人以为这只会发生在恐怖电影中。龙卷风和飓风可以把散落的碎片刮出几英里远，甚至想钓鱼和射箭这些娱乐活动也能成为危险源。问问看James Bertakis我们就知道了。这名81岁的佛罗里达州男子遭遇的情况要比2006年因海鳐鱼袭击心脏而死的捕鳄人史蒂夫 欧文要好些。 Bertakis被尖物刺中，是因为一条海鳐鱼跳进他的船内，并直接袭击他的胸部。他并没有拔掉鱼的倒刺而是返航到岸上需求帮助。
美国急诊医师学院的新闻发言人，医学博士Richard O’Brien说，如果你身体的任何部位包括你的眼镜被东西刺中，千万不要自己拔掉那些陷入你身体的物体。“因为刺入你身体的物体可能压着你的一条动脉，如果你拔掉的话，可能会造成大出血。”
如果你被树枝或其他较大的东西刺中，那可以试着把身体外突出的多余部分剪掉，但是不能把他拔出来。
游泳遇险
激流：Stennes博士要不是个超级幸运儿就是有游刃于生死之间的绝招。除了从窒息从自救过来以外，他还从墨西哥的Acapilco成功的将自己从激流中救出。
“我当时正在海里游泳，突然一阵强烈的激流将我带走”他说，“附近没有救援人员，因此我不停朝岸边挥手，那些人也朝我挥手回应。我开始想，我又遇到麻烦了。我游泳技术一般，不能遇过激流，那我该怎么办呢？”他漂浮了一会，然后准确的按照专家的建议做：和海滩平行的慢慢的游，直至他从激流中逃脱。
你知道当你处于激流中，离海岸越来越远，红十字会的Bradley博士说，“你的本能反应是朝海岸边游，但是要越过激流非常困难。”幸运的是，这些激流相当窄，你只需要沿着海岸游，随便哪个方向都可以。
抽经：如果你在深水中，深呼吸，平躺，让后漂浮与水面。如果你肌肉痉挛（通常是腿肚子），那就面朝下漂浮，抓住大脚趾，拉向自己，然后将脚伸直直到疼痛感消除。如果是胃痉挛，那平躺，伸展四肢，漂浮于水面直到你能游回岸边。
熊袭击
如果你遇到熊，千万不要跑。因为那会引来熊的攻击。相反，你应带站直，慢慢后退，千万不要直视熊的眼睛。轻声的对它说（不要大声咆哮）。如果它向你扑来，尽量使自己看起来尽可能的强大：挺胸，举手，伸直两腿。现在你可以朝熊咆哮吓走它。（备注：个人感觉这很冒险，美国的熊是不是要胆小些啊？面对野兽还是易守不宜攻）
如果它要袭击你，面朝下躺下，双手在颈后紧扣。装死，直到你确认熊已经走开。起身后迅速离开以防它再回来。
如果你在熊聚集的地方，带上一个防熊辣椒喷雾（你可以在epa.gov上找到）。确定风不是朝你自己的方向吹，然后在离熊30-40英尺的地方喷射1-2秒钟防熊辣椒喷雾。
中毒
拨打意外中毒中心电话最普遍遇到的情况是？无意或有益的过量使用药品（止痛药，镇静剂和抗抑郁药是最常见的过量使用的药品）和暴露的清洁用品。不管你吞下了多少，在处理之前请致电意外中毒中心。号码是1-800-222-1222.
别使自己呕吐或服用呕根（一种引起呕吐的植物的根），引起呕吐的药物过去曾经是急救箱中的常用品，位于丹佛的洛基山毒药与药物中心医药主任Alivin C.Bronstein博士说。“呕根从未被证明对人有好处，我们现在几乎不用这种药，这太老了。
呕根会导致你呕吐数小时。另外，如果你吞下的东西有灼热感，那在你强迫自己呕吐时，这种灼热感会重复。再来说说假如你不小心多吃了镇静剂。如果你吃呕根的话，当你过度沉睡时，你的呕吐反射会很糟糕，一个简单的问题被你弄得更复杂了。
无色、无味的一氧化碳是一种致命的毒气，每年约有500名无辜群众死于此。确保你家里有个实时监测一氧化碳的设备。
如果你吸进去一些东西（漂白剂、氨水是最常见的罪魁祸首），迅速远离有毒物质所在区域。如果是皮肤接触到这些有毒物质，比如清洁用品，把它冲洗干净，然后呼叫意外中毒中心并遵照专家的建议。
大出血
如果你在彪血，然后被吓坏了。别想着止血带，美国急诊医师学院的Schneider博士说。用你的手或干净的布、纸巾、围巾或在你旁边能抓住的任何布料，按住伤口，直到流血止住。过去的童子军都知道怎么制作的止血带，对现在的急救来说是个禁忌。“如果你在大腿上有个伤口，你对伤口施压，那仅仅控制了那条血管的血液流动。但是如果你用止血带，那你整个腿部血管的血液都不能正常循环了。”Schneider博士说，“那样可能导致你失去你的脚。”
美国缅因州St. Joseph医院的急救专家，医学博士Charles Pattavina说，只有当你知道你伤口以下的部位已经无法治愈时（也就是说，事故已经造成截肢），才可以使用止血带。
涨潮
法则1：不要直接驾驶趟过那些小水坑。因为成千上万的摩托车驾驶员可以作证，那些小水抗要比看起来深得多。“12英寸深的水就能把车冲走，”纽约AAA的小Robert Sinclair说。如果你被困住了，请走出车子，因为当水淹到电子控制设备时，车子会熄火。如果水漫过了你的膝盖下方或者水流快得让你无法涉水前进，赶紧爬上车顶等待救援。或者，跑到高地去。
如果你被水淹了（也就是说，你开车在桥上，或者开进了湖或河中），尽可能快的摇下车窗。是的，这的确会让水进来，但是这是好事，Sinclair说。它使得车内外的压力均衡，这样你就能打开车门或者从车窗游出去。动作一定要快，因为控制自动车窗的电子系统会被损害，而且遇水后会失灵。一把救生锤可以砸碎自动窗户的玻璃，割断座位上的安全带；Sinclair将一把救生锤放在驾驶员的位置和汽车中心控制台之间以防万一。记住要砸旁边的窗户（因为挡风玻璃通常要更厚更结实些），然后朝高处、陆地方向游。
遇到飓风或者暴风雨，你可以藏到衣柜或者储藏室（但记得保持通风）。别试图趟过外面的水，急速的水流会把你冲倒。如果水漫入房屋，等到暴雨和风停下来后就爬到屋顶（只有当这样做是安全的时候），美国海岸警卫队的Lt. Ana Wisneski 说。带上足够喝的水、防晒用品、手电、救命药、白色床单或者颜色鲜艳的毛巾作为求救信号。然后等待救援。
过敏反应
蚊虫蛰咬，食物过敏，药物过敏都可能是致命的，即使你本人认为你没患过敏症。症状包括局部或全身瘙痒，有时还伴有发疹，肿胀，严重的呼吸道肿胀以致阻碍人的呼吸。如果你知道你自己还有危及生命的过敏症，一定要跟你的医生一起商量个应急反应准备，医生可能会给根据儿童和成人的用量给你开些EpiPen。这能提供药物肾上腺素，这种药物可以强心，改善呼吸，给你可以到达医院的大约20分钟时间。即使你没有出现过严重的过敏症状，你仍应该做好准备好。装一些一些超强效的抗组胺药，比如Benadryl过敏胶囊，在你的钱夹里。这些速效药将在你等待救援时控制你的过敏反应。但由于抗组胺药会使人嗜睡，服药后不要自己驾车去急诊室。
被困于燃烧的建筑中
如果你在办公楼出不去，千万别惊慌。“在任何紧急情况下，幸存者和遇难者的差别就在于幸存者能保持平静，努力战胜恐惧，想出逃生办法。”施耐德博士说。所以回忆下上小学时候学的消防安全课。拨打911。把自己关进一个无烟的房间，将一条湿毛巾放于门下方以阻止烟雾进入房间，丹 麦克布莱德，纽约的一名消防队员说。然后蹲下离地面近些，这更有利于呼吸，视野也更清楚，直到援助人员到达。如果你被困于一所房子里，尽可能的离地面近些，然后尽快匍匐前进爬出去。尽快的爬不要停下来直到你离开火源地。然后去求救。
来源：译言网