女性运动塑身指南：选对运动内衣 美胸自在更好动
“跑步时胸部总会上下晃动，既不舒服又好害羞，真的好困扰！”
如何挑选运动内衣？运动文胸挑选常见错误 精选
经过了一个冬天的蛰伏，人们又重回运动场上。女性健身的时候，第一件事情并不是找一个多么厉害的健身教练，而是要给自己选一套专业的运动内衣。千万不要再老土地认为，无钢圈的普通内衣就可以当运动内衣穿了，也不要认为那种背心式的少女围就可以拿来练习瑜伽了，运动，只有选对了内衣才能真正加分。
女子运动专用内衣(=运动上衣+运动专用胸罩) 精选
好运动上衣不必省布料
传统内衣品牌很少有设计运动内衣，一片式文胸，无痕文胸，穿着起来无勒感，超细纤维布料压模定型使人感觉不到压力。不属于专业运动文胸。
你的文胸合身吗？
如今，商场都提供免费试穿的服务，然而，调查显示大部分女性穿的文胸依然不合身。
如何选择合适的胸罩
胸罩减少少女胸部的抖动并构成胸部的外观。从健康的角度来看它对少女身体也是很好的。当女孩在做体育运动时，戴合适的胸罩能很好的支撑她的胸部，能有效防止对胸部组织的意外伤害。一个合身的胸罩对女人的身段同样重要，特别是当她拥有着丰满的胸部。不合身的胸罩会导致背部问题、肌肉紧张甚至头痛症。
选购运动内衣，8大注意事项
女生运动必备的装备，就是运动内衣了，如何选出最适合自己的运动内衣，注意以下8点：
BodyRock.TV 性感美女教你在家健身
在Youtube上有一个点阅率非常高的在家健身教学的影片“BodyRock.TV”，一位金髮正妹、身材火辣的捷克美女Zuzana制作了许多的短片，让大家学着她一起在家健身。后来与她的丈夫成立了BodyRock.TV的部落格，分享有了有健身、饮食、营养等话题。
都是高跟鞋惹的祸
对于许多女生而言，高跟鞋可谓是一件让人又爱又恨的东西。一方面，作为美丽与时尚的象征，虽然多数人达成的这一美丽的标准未必科学，但穿上一双合体的高跟鞋，的确可以彰显女性的线条，何况高跟鞋也已经成为了很多工作或社交场合的必需装备；但同时在另一方面，穿上高跟鞋，又给很多人带来了不少烦恼，面对每次疲惫的把双脚放松出来，看着脚上磨出来的水泡，也是让人苦不堪言，而且，事实上，不恰当的高跟鞋还会对人体多个系统产生危害。那么，高跟鞋是如何发展演变成为今天这个样子的，它对人体力学及解剖又带来了哪些改变，长期不恰当的穿着会产生哪些健康方面的问题，又有哪些需要注意的事项可以“美丽与健康兼得”呢？今天，我们就一一来说说。