运动减肥故事:熊猫西桑减掉30斤的故事

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运动篇|熊猫西桑减掉30斤的故事

按照一定的逻辑顺序讲讲健身运动各个阶段的常见问题、误区的个人观点看法。

被称作“世界上最艰苦的比赛”的“撒哈拉沙漠马拉松赛”

极地沙漠越野挑战赛

一提起撒哈拉大沙漠,人们脑海中都会浮现出一片不毛之地,可在25号,却有一群人跑到撒哈拉大沙漠里去赛跑,还要连跑六天,全程243公里。

太原马拉松全程及半程赛事比赛路线

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  本次比赛分为男、女全程马拉松,男、女半程马拉松,迷你马拉松等五个比赛项目。从2010年首届太原马拉松起,起点一直是滨河体育中心,今年五个项目比赛的起点调整到中国(太原)煤炭交易中心。全程马拉松比赛中,运动员从长兴北街向东前进,左转从匝道跑上长风桥东行,经匝道上滨河东路向北行进,穿过南内环桥、迎泽大桥、漪汾桥、胜利桥后,由金桥(柴村桥)转入滨河西路,之后一路向南,到达终点山西体育中心田径场,全程42.195公里。

为什么马拉松是参赛人员最多、最能带动全民健身?

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在众多体育赛事中,哪个项目的参赛人员最多、最能带动全民健身?毫无疑问,是马拉松赛。在不久前结束的上海国际马拉松赛中,2.1万名运动员参加了角逐。而明年1月2日鸣枪的厦门国际马拉松赛,将迎来浩浩荡荡的5万人军团。

马拉松是否就决不能延年益寿呢?

跑步常见伤害运动性腹痛预防与治疗

  前日,与老战友饮酒。醺。甚欢。40年前,一批山东农村的孩子,300余人,被一列货车拉到了北京的军营。至今,留京者不及十余其一。有诸人事业有成,甚幸。然,诸位也多是项粗而腹膨。因而,本人作〈我的马拉松健身观〉之演讲,录于此。

马拉松的起源由来及发展史

第15届奥林匹克运动会(1952年芬兰赫尔辛基奥运会)马拉松比赛冠军得主Emil Zátopek

  希腊波斯战争(公元前492-前449年)中,公元前490年,波斯王大流士一世渡海西侵,进击阿蒂卡,在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战,在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人,希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场(全程42公里195米)。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后,体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

67岁的厦门铁人刘永仁:35天跑三个马拉松

厦门马拉松铁人刘永仁

赴外地参赛的刘永仁,义务宣传厦门国际马拉松。

南极马拉松赛:世界上最寒冷、最考验人体能与毅力的一项比赛

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这是世界上最寒冷、最考验人体能与毅力的一项比赛,南极马拉松赛。从2002年创办至今,哪怕在素以艰苦著称的马拉松界,它也显得独树一帜。今年,共有来自15个国家和地区的46名选手参加了南极马拉松赛,其中包括11名女将。不过在这些勇士中,有一位参赛者得到了更多的关注——来自苏格兰的安德鲁·穆雷,这是健身运动马拉松界的又一位牛人。

马拉松赛事交通难题:比赛沿路最缺乏引导

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本文重点:“一个国际性的马拉松赛事,不要指望选手都能够来提前踩点并认得路线。”上周日,广州市首届马拉松比赛举办测试赛,赛事组委会邀请100名香港及本地选手参与测试赛,结果不少模拟选手都迷路了。多数受访选手都提到,沿路最缺乏指引,而赛事各保障部门却认为减少交通影响仍是最大难题。

广州马拉松有没有一个规划?如何在这么多赛事中脱颖而出?

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羊城晚报:广州马拉松要办多久,有没有一个规划?

世界“最老”马拉松选手福雅·辛格(Fauja Singh)的健康秘诀

世界“最老”马拉松选手辛格(Fauja Singh)

  据日本NHK电视台2月24日报道,世界“最老”马拉松选手福雅·辛格于当地时间24日跑完生涯中最后一场比赛,然后宣布退役。

马拉松入门常见问题:马拉松全程长度是多少

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昔日菲迪皮得斯所跑过的路线,全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里,第三届为40公里,第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42.195公里。这是因为,在1908年第四届伦敦奥运会召开时,英国的王室成员要观看马拉松比赛,大会组委会就将起点安排在温莎尔宫的草坪前,终点设在白城运动场,二者之间的距离为26英里,但从全程到王室成员面前还有385码,所以全程是26英里385码,折合后正为42.195公里。

文章来源:跑步资料网

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马拉松猝死只是偶然的,其实偶然性也存在一定必然

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大家都知道马拉松,但是马拉松猝死大家未必就了解,下面我们一起来看。

马拉松比赛是怎么样的?什么是草根马拉松比赛?

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  马拉松比赛是怎么样的?什么是草根马拉松比赛?下面我们一起来看看你会参加民间马拉松比赛吗。

马拉松指南:马拉松运动员赛前需做哪些准备活动?

美女热身跑步运动前热身拉伸动作

  马拉松由于路途遥远,运动员要想保持体力,减少拉伤等意外,就要做好事前准备工作,那么马拉松运动员需做哪些准备活动?

马拉松指南:为什么马拉松要做好赛前体检?

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  为什么马拉松要做好赛前体检?据了解,几乎马拉松比赛中,都会出现参赛者赛后身体严重不适,甚至意外死亡的事件。

东京马拉松将提升反恐等级等,以保证马拉松比赛顺利进行

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  2月23日,第八届东京马拉松即将开跑。下面我们一起来了解一下东京马拉松组委会的准备工作。

朝鲜马拉松(朝鲜平壤国际万景台奖马拉松赛)首次允许国外业余选手参赛

Marathon_马拉松-跑步术语-跑步百科

  朝鲜首都平壤将于2014年4月13日举行年度马拉松赛事,与2013年不同,朝鲜当局首次允许世界各地的游客报名参加。但选手必须在4小时内完成26英里(约42公里)的赛事,否则将会被遣回始发地——可容纳7万人的金日成体育场(Kim-il sung Stadium) 。

马拉松长跑并非人人适宜,特殊人群谨慎选择

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 马拉松作为长跑的一种,受到许多人的喜爱,它是一项全身性运动项目,对增强人的心肺功能、调节大脑体温中枢、强身健体、磨炼意志等,都起到积极的作用。

马拉松指南:5个不可忽略的比赛细节

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  进入比赛前的最后3星期,马拉松跑手应该已经完成最后一次终极长课——即一次模拟比赛35-38公里以上的训练,去预计自己的比赛步速及体能状况。接下来的两至三星期应逐渐开始减量训练,目标是保持良好的心理和生理准备比赛,小心生病。建议跑手可相约朋友一同慢跑,最重要的是保持轻松的心情去迎接比赛。不可忽略的5件小事:

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