AA50K越野赛前一晚住在附近的劳工育乐中心，傍晚check-in后走上庭园旁的小径晃晃，暴龙先生问我“啥？！你再说一次明天要干啥子傻事？”

9月13日，星期天，晨起时分，挟着冷夜未散的凉气，我在台中市政府前，搭上6:00往谷关的153号公车，约莫一小时半的车程后，公车在郁郁的大山与淙淙的溪流间停了下来，松鹤部落到了。跟着一群穿着越野运动衣的朋友，走过横跨大甲溪的红艳艳松鹤桥后，我们便来到了这次活动的集合地点－博爱国小。

邓维富: “可以在终点看到家人一起等待我回终点，是很幸福的一件事。 ”2015年7月，他受邀参加 MSIG Singapore Action Asia 越野赛 ，这是官方媒体对他所做的几点採访。

什么能够撼动世界最困难之一的越野跑赛呢？一个新的纪录。

一早听着车窗外的雨声来到三峡，起跑前以为只会飘着毛毛雨，没想到起跑后，雨势继续呼大呼小，想必选手又要打泥水仗了！果然看到从山径中出来的选手，满身泥巴，脚上还带着擦伤，湿滑的泥巴路，让挑战更上一层楼。

“在希望里有极大的力量，使我们的志向与梦幻成为真实。”桌历励志短文。

（赛事临时资料，本文取自2016年官方报名信息。）

2016凤山跑三校越野马拉松

前言

跑三校活动在各级长官及各单位协力配合下，进入第七个年头。跑三校马拉松连续三年获得四颗星优质赛事的评鉴，更获台湾百回马拉松协会推荐为台湾民间十个优质马拉松赛事与国际接轨的特色活动；这一切绝非一日可蹴的成绩，是由各级单位及个人共同努力的成果得来！

（赛事临时资料，本文取自2014年官方报名信息。）

SALOMON - SUUNTO City Trail 城市越野夜跑

近年来全台疯跑步，从平地的路跑到山径的越野跑，还有马拉松和超级马拉松，跑步种类越来越多，现在国外开始流行更新的跑步风格，那就是城市越野跑（City Trail），一种类似跑酷（Parkour）的概念，跑友不只可以在熟悉的柏油路、操场或水泥地跑步，还可以延伸到家里附近的公园、郊山，跑过草地、土坡树林、碎石路、矮墙、或上上下下的阶梯，强调居住在都会里也能找到越野跑的探险元素。

合欢山越野马拉松

（赛事临时资料，本文取自2015年官方报名信息。）

2015 Hehuan Mountain Marathon

指导单位

南投县政府

主办单位

台湾谦信越野马拉松协会

赞助单位

沂春企业有限公司

协办单位

仁爱乡公所、南投县警察局、仁爱乡公所、仁爱乡卫生所、交通部公路总局第二养护工程处、埔里工务段、惠文高中中长跑队。

第一届探索双猫之美《跑猫空、搭猫缆》山径越野赛

为落实全民体育，创造健康城市，提升市民健康体能，养成民众运动习惯，结合台北市猫空地区及猫空缆车附近景观道路，以最健康的路跑方，引领参加者感受臺北市猫缆之美，并共同体验挑战自我之乐趣。

（赛事临时资料，本文取自2013年官方报名信息。）

The North Face 荷兰古道山径越野赛

（赛事临时百科，本文取自2013年官方报名信息。）

更多The North Face（乐斯菲斯）内容见： //www.nduoke.com//www.nduoke.com/the-north-face

活动宗旨：鼓励民众走出户外、亲近大自然、贴近山与水，将台北近郊据历史人文古蹟之古圳水道、亲山步道、荷兰古道等经典步道推荐给大家，用跑步方式、大吸大呼舞动山与水、舞动自我身体，促进身心健康。

路线特色：1.赛道全程95%皆为、越野山径、山陵线、古圳水道.步道、登山石阶、所组成且有高达80%为上下腰绕泥土路。     

             2.全程90%皆在树林间奔驰之越野路线。

             3.符合国际上举办〞越野〝赛事的公路/山径比例原则惯例。

             4.赛道照片。

SALOMON-SUUNTO非洲丛林越野赛

身为21世纪的摩登台湾人，生活形态如同被拘禁在无形的都市监狱中，不知不觉地越来越远离能量充沛，滋养我们的大自然。为了让人们寻回潜伏在我们血液中，最原始的、融于大自然的运动机能，我们于台中市区，寻得由泥土、草丛、树林、鹅卵石、地瓜田等丰富地形结合而成的越野运动场，﹝地型生态极像非洲丛林﹞堪称为正港的都市丛林！希望参与此运动盛事的选手们，能在其中尽情解放，探索自我最原始的无限可能。

Salomon阳明山系五指山越野赛赛道特色：

山系介绍：    五指山山脉是台湾加里山山脉一条支脉，一般通称五指山列或五指山系，东要为东北东、西南西走向，东起基隆海岸、西至台北圆山一带末入基隆河，长约25公里、最宽8.5公哩，呈一楔形之山脉。

五指山山脉地势较低，且临近都市地区的优势，成为许多临近居民假日休閒踏青登山场所，其中三座被选为2006年版的小白岳，大武崙山231M、大崙头山478M、剑潭山153M、五指山为699M。

路线特色：1. 离都会区不远，山径周边树阴浓密，偶有竹鸡发出清脆叫声，赛道前后25%为柏油路、接上木板阶梯、泥土越野山径、山稜线、登山石阶、森林步道、所组成站75%且有高达65%为林间腰绕泥土路。

Tenzing-Hillary Everest Extreme Ultra Marathon_尼泊尔圣母峰极限耐力跑_丹增希拉里珠峰超级马拉松赛简介：

尼泊尔圣母峰超级马拉是世界10大超级马拉松赛事之一，在海拔高达5184公尺的高山举行，除了必须面对恶劣气候外，在低含氧量与低气压下进行极限运动，身体承受的强度难以想像，不仅要有优异运动能力，必须同时具备异于常人的心理素质。

丹增希拉里珠峰超级马拉松赛总长60公里。同时一起举办的还有尼泊尔丹增希拉里珠峰全程以及半程马拉松。
（尼泊尔丹增希拉里珠峰马拉松介绍见：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/saishibaike/tenzing-hillary-everest-marathon）

官方网址：http://www.everestmarathon.com/article-EverestExtremeUltra

丹增希拉里珠峰马拉松 Tenzing Hillary Everest Marathon 简介：

丹增希拉里珠峰马拉松（Tenzing Hillary Everest Marathon）是一项国际性的高海拔探险活动，为纪念1953 年5 月29 日尼泊尔人丹增·谢尔帕和新西兰人埃德蒙·希拉里爵士首次登上珠峰这一 历史性时刻而举行，比赛于每年5 月29 日进行;丹增希拉里马拉松将从珠峰大本营出发，比赛的起点位于南坡大本营附近海拔5364m的昆布冰瀑，然后沿绒布谷口(Khumbu valley)纵横交错的高地夏尔巴小道进行比赛，终点在海拔3446m的纳姆切巴扎。

丹增希拉里珠峰马拉松世界上海拔最高的马拉松赛。所有的参赛者需要提前3周达到尼泊尔，以适应当地高海拔环境。

Ultra-Trail du Mont-Blanc(环白朗峰极限越野赛)简介：

Ultra-Trail du Mont-Blanc(环白朗峰极限越野赛)，赛道涵盖了法国、瑞士及意大利等三国，从第一年举办时的九百人到今年第十二年，现在已经是能吸引万人朝圣的经典赛事，也素有路跑界的奥运之称！

Action Asia X-Trail Taiwan 动感亚洲越野赛 Event Info 赛事简介

马来西亚沙巴神山攀登比赛 23 km, 4:35:19, ↑2000 m, ↓2200 m

第一次来到沙巴，是为了参加每年在神山举办的国际攀登赛比赛，这场比赛已经举办28年了,吸引国外无数的好手来参予，前年看到全世界知名越野好手Kilian参予，去年我们的好友Ruth也共襄盛举，我们这些爱好跑山的台湾跑山兽(Taiwan Beast Runners)当然也要来一探究竟，来到此地，美景，认识新朋友是我们最大的收穫，我们满载而归，2015年一定会再回来 ! Eva, Petr, Sasha, Ruth

Mt. Kinabalu International Climbathon 马来西亚沙巴京那巴鲁神山攀登比赛简介：

此场比赛分为两天，第一天是Summit Race(精英组)，有资格的限制，需要写信给主办单位，要把之前比赛过的资格给予审核，审核OK才能参加。第二天的比赛是Adventure Race(一般组)。

马来西亚京那鲁巴圣山攀登马拉松赛，从马来西亚京那巴鲁国家公园起跑，跑4.5公里的柏油路后进入越野路线，12公里后到达顶峰，这段路程有海拔4000公尺高低差。下坡后，又会遇到2个小山，最后到达兰瑙。

第一天Summit Race，要攀拔到Kinabalu神山顶峰，海拔有4095公尺，并要在限时内登上顶端，用手触碰牌子。当地的登山客表示登顶然后下山需要3天的时间，但Summit Race要在2-3小时完成登顶(以往限时:女生为3小时30分；男生为2小时45分)，这个任务就真的非常艰巨，但这场比赛并不是爬上爬下就好了，要从海爬1500多公尺要攀拔到4095.2公尺公尺，最后衔接10公里曲折绵延的柏油路段，总长33公里；而Adventure Race只要攀拔到2800公尺后就下来，总长23公里。

（备注：整理赛事时发现，此赛事的名字也曾被翻译成「马来西亚京那鲁巴圣山攀登马拉松赛」。其中「京那鲁巴圣山」应该为「京那巴鲁神山」更为恰当。于是把「马来西亚巴沙神山攀登赛」这个词条更新为「马来西亚沙巴京那巴鲁神山攀登赛」。而Climbathon则不翻译成带「马拉松」的，为了更好地分类这一类越野跑赛事，除了标题会标注外，我们还新建了一个文章标签页：//www.nduoke.com/tag/climbathon）

Mt. Kinabalu International Climbathon 马来西亚沙巴京那巴鲁神山攀登比赛路线、海拔图：

23 km, ↑2000 m, ↓2200 m

Mt. Kinabalu International Climbathon 马来西亚沙巴京那巴鲁神山攀登比赛攻略：

我们一行人浩浩荡荡的在周五(17日)早上出发至KK(Kota Kinabalu)，从台湾到KK需要3小时的时间，目前直飞到KK的航班有AirAsia马亚航空，每天只有一个班机，在确定行程后，建议在两三个月前就要把机票订好，以免没机位，或越晚买则会买到较贵的机票。

我们到了KK机场后，外面停了好多车辆，当地的人不免要询问是否我们要搭车之类，建议要问有正式执照的计程车，比较安全，也不会有乱喊价的情况。 后来，我们坐了计程车，从机场到KK游客服务中心大概需要20分钟的车程，计程车费30元马币(币值为7.9元，相当于237元台币)，我们的集合点在KK的游客服务中心，我们到达集合地时约下午两点多了，这时已经有很多来自世界其他国家的选手已经在那边等候了，例如:法国，义大利，印度，及菲律宾等。待所有人签到集合完毕后，随行嚮导就带我们接驳巴士方向走去。

从KK到神山需要80公里，大约2小时的车程。

海拔越爬升，越觉得一阵凉意，我一直以为东南亚都是炎热的气候，这时我们已在差不多海拔约一千五公尺左右的地方。

到了 Kinabalu国家公园集合处后，几乎明天要比赛的选手已经到达了，大家陆陆续续签到，领取号码布，晶片及T-shirt等。今晚及明晚6点整都有行前说明会提醒选手该注意些什么。

说明会后，主办单位安排接驳车送所有的选手到各自下榻的民宿，我们4个人订在离起点700公尺处的民宿(D’Villa)，我们睡的房间是通舖，毎间房约有8-10张上下舖的床，一间卫浴及一间厕所，一张床位是20元马币(含早餐)，也有家庭房约220马币(可住6-8人，再 加一张床垫20元)， 这家民宿的老板是华人，让我格外亲切，用中文就可以沟通了，每一间房间都满床，游客几乎都是参赛的选手，虽然跟大家挤在一起睡，但床舖乾净，食物好吃，又在这样风景优美，遗世独立，群山围绕的地方，真的很满足了。

补充信息：

2013年数据：

参赛选手有47名男生和8名女生。17人完赛。

小部分转自《2014马来西亚沙巴京那巴鲁神山攀登比赛台湾 Mt. Kinabalu International Climbathon 28th》一文，详细比赛记录请参照全文：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/yueyesai/5817-kinabalu-international-climbathon

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Annual CHARMING TRAIL 28(嘉明湖健行)，于向阳森林游乐区举行，从海拔2400公尺的向阳森林游乐区，往海拔3300公尺的嘉明湖后折返，共28公里。
第一届赛事冠军由在TNF荷兰古道越野挑战赛夺冠的Petr Novotny以3小时52分22秒拿下，Ruth紧接着在4分钟后进终点，以3小时57分42秒拿下女子组冠军。
 
赛事开始前一天下午，主办单位要求选手们在向阳集结，夜宿向阳营地，除了提早进行入山等相关程序与教育训练外，并进行高地适应，以确保身体状况良好。