网友说：“有教练让短跑选手藉由长跑来练体能”，让短距离选手进行中长距离(5000公尺、10000公尺)的训练，可以训练他们的“体能”吗？“体能训练”等于“能量系统”训练！若要练体能，能量区要练对才有助于提升运动成绩啰。

有网友说：“短跑选手进行长距离的训练会导致快缩肌纤维转成慢缩肌纤维，对吗？”根据“肌力与体能训练”这本书说：“肌肉中纤维式的转变似乎是特定的，因为Ⅰ型不太可能转变为Ⅱ型。不管是从∣型转变为Ⅱ型或其它的转换是否可能，这论点仍然是被高度怀疑的”山姆伯伯并没有查最新的研究。

60鲍勃-海耶斯冲刺载入史册（1964）

在尤塞恩-博尔特之前，短跑界有巨星鲍勃-海耶斯。1964年奥运会上，绰号“子弹鲍勃”的海耶斯在100米赛跑中夺金，并在4x100接力赛担任最后一棒。接力赛中他后来居上并以近八米的领先优势为美国队赢得金牌。海耶斯也是第一个100米跑进10秒的人——在半决赛中（顺风情况下）他跑出了9.91秒。他的这个成绩直到1996年以前都还没有人能够挑战。