Q：臀桥做的腰酸，是不是动作不标准？该怎么注意发力呢？
Q：单腿深蹲后膝盖疼了咋回事？是动作不标准才会导致的吗？ @王大睿
Q：如何练出大块头？我在力量训练的时候有时候总感觉没有练到位，比如卧推完之后第一组胸部充血，第三组就感觉没了，这是不是动作不标准的原因？
Q: 动作不标准，跟不上速度，怎么办呢？
Q: 跟不上进度，做不标准动作，怎么办？（@黑曼 @317 . 等）
