跑步腿会越来越粗吗？
这是很多想减肥的女孩子经常问到的问题。因为周围确实有人因为跑步变胖了、腿变粗了，但这究竟是跑步造成的吗？
如果想观察一个项目长期对于身材的影响，最简单和最直接的方法就是——看看长期从事这个项目的专业运动人士的身材。

跑步的成绩是一部分跑友特别关心的，尤其是资深跑友，自身的身体状况已经很好，对他们来说，成绩是保持自己跑步积极性和参与性的重要因素。

肌肉趣话引起了跑友们学习兴趣，他们多次问我，肌肉639块，它由什么组成，功能是什么等等。激励我继续学习，我前后到图书馆去了五次，查阅了不少书籍，结合 人体解剖学，美国的健美杂志，肌肉图谱。弄清了肌肉的类型，和跑步能力。归纳总结写一篇肌肉纤维类型，供跑友们学习了解，为自己训练提供依据。

快肌纤维和慢肌纤维的区别

1）形态特征。快肌纤维直径较粗，肌浆少，肌红蛋白含量少，呈苍白色，反应速度快。慢肌纤维直径较细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色，反应速度慢。