我也有胖胖的过往，求学时期、在剧团当舞者时，我就是肉肉的身材，身高不算特别高的我，体重一度逼近70公斤，跳起舞来，像个浑圆的胖天鹅。经过多年的饮食控制及瑜伽运动，我降下体重，并维持在45至48公斤之间。到现在，我已成功地转换了原先的易胖体质。

优雅瘦：LuLu's独创法式慢运动，燃脂×塑形×美肌不费力气，从里到外漂亮到底

作者：LULU
出版日期：2015年07
月出版社：尖端
出版日期：20150728
ISBN：9789571059556
规格：平装/全彩/168页/17cm×23cm

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每一天，半数多的美国女性都会节食瘦身。为了保持身材，数百万人使用Atkins, South Beach, Lean 或Life or Hollywood 48等提供的各种瘦身服务。她们们中的一些在下午5点之后绝不进食；某些人只吃Subway餐馆的三明治，尽管现在的餐饮业名声不佳，但是还是有很多美国女性比男性更热衷于节食减肥。然而进化生物学能否告诉我们男女不同性别之间有何不同饮食习惯？

现在很多人想减肥，但有时候反而搞得自己越来越“瘦”不了，过度节食的后果，造成我们饿过头，一吃东西反而吃过量；比较克制的人，可以用几片饼乾果腹，但甜食中的热量非常惊人，随便一包苏打饼乾就有大约100多大卡，走路须要走上30分钟才能消耗完。