“长大了，输了~赢了~都可以笑的很开心。”这是振展赛后在脸书上所留的最后一句话。是如此，也应该如此。

小妹我开始练跑的资历大约不到1年半，平常下班后偶尔会与好姊妹相约在大安森林公园跑跑步，因为我的速度很慢，大约平均在7分半~8分半速度之间吧！以前在高中、大学的时候，我不喜欢每次跑步都会满身是汗，身体黏TT的感觉，现在出社会工作后，身边每位同事都常常相约去参加路跑，有一次在公司尾牙聚餐时，同事不断地怂恿我一起去参加路跑，我这才勉强答应报了3K体验组，自从那一次接触跑步后，我感觉每一次跑完身体都会很放松，许多压力也透过跑步慢慢释放，自然而然心情也跟着变好，另外，最让我惊讶的是，经过一年多来持续练跑后，身材线条也变得比较好，比起以前完全不运动真的差很多。

炎炎夏日，你是不是找不到运动的动力，过着“冷气房里一条龙，走到户外一条虫”的生活呢？

位于科罗拉多州的派克峰，有一条知名的曼尼斜坡，不到1.6公里(1英哩)的路线，垂直爬升超过2000英尺(600公尺)。

取自夸父谐音的“CRUFU RUN”夸父追日公益接力赛系列赛事第一站─南台湾站，将于今年的10月4-5登场。台湾首次以10人团队+2台汽车为一单位的超马接力赛事，10月4日于屏东8大森林乐园出发，5日中午抵达台东太麻里曙光园区。9/21(日)于师范大学体育馆举办行前说明暨记者会，特别邀请到南拳妈妈─宇豪出席一起为400多位现代夸父加油。

史上最陡──Red Bull 400登高赛初登场

加拿大惠斯勒奥运公园(Whistler Olympic Park)

欢迎上百位参赛者一同竞争史上最陡的400公尺赛跑。

曾是艺能界名模、主持人的知名艺人贾永婕，即使迈向婚姻、嫁入豪门也未因此中断自己的事业经营，与友人共同创立婚纱品牌，如今品牌也是众多名人婚礼指定选择；对于自我热爱运动的态度也不曾减少，不只安排日常规律运动，将运动习惯带入家庭，更挑战三铁、路跑等运动赛事，为自己设定目标，近日世界六大马拉松赛事之ㄧ的东京马拉松，完成人生初马，令人相当佩服，可谓新时代女性代表！

不知大家会不会在铁人赛前几天突然出现一些平常不会出现的毛病？像是头痛，胃胀，拉肚子，烦躁，爱发脾气，心悸，甚至感冒和落枕…？而且比赛前一晚必失眠，要不就是浅眠多梦？其实这些扰人又痛苦的症状，都是紧张焦虑的情绪所引起的～

身为台湾的跑者其实真的相当幸福, 即使台湾的路跑赛事这几年已经多到不像话, 但是几乎每场赛事都会有专业摄影师在旁边照相, 而且还是免费po在网路上让选手们下载. 比较长看到的像是运x笔记, 补x王, 寻x网, 还有一些独立的摄影师David大哥与吴大等等, 摄影师各个都是装备齐全, 身背数十万的器材, 在太阳底下义务帮大家照相, 可说是比选手还要辛苦阿! 大家应该要帮摄影师们鼓鼓掌才对!!