爆炸案发生在距离终点不到50公尺的地方，造成100多人伤亡，虽然我们不在现场，但是可以用一些方法，立即的帮助这些伤者及亲友们。如果有任何侨胞看到这篇文章，也请贡献一己之力。

波士顿马拉松 ，一个中年男子的逐梦之旅 (上)
对于一个曾经是非常不爱跑步的中年男子来说，完成一场马拉松~~~这是一个很难想像的事情。因为他根本就不知道一场马拉松要跑多远，所以就更别提 波士顿马拉松 所代表的意义了 。

我常说自己很幸运，上月有机会参加波士顿马拉松，完成了一生人必做的一件事。最难取号码布的波马也去了，连同两年前的东京马拉松，世界六大马拉松我已跑了两个，集齐六大马拉松的奖牌，再也不是遥不可及的梦想了！

由千叶县主办的第二届东京湾跨海公路马拉松，全程半程马拉松总参赛人数将近1万8千人，这些人分别来自十七个国家。而台湾这次也有六名经过在台日侨协会的面试、前往共襄盛举的跑者。

【饮食篇】从215斤瘦到140斤是种怎样的体验？

从215斤到140斤，很多朋友说我好励志，我并不喜欢这样的说法，我觉得自己只是摘掉了面具，卸下了伪装，现在的状态才是我真正想要的样子。迈出双腿，希望你也喜欢现在的自己！

有跑友“豆渣”评论说：“益寿延年尚无定论，生活质量提高却是不争的事实.”此话一语点破马拉松健身的真谛。

经久不衰的马拉松比赛，始终有新的参赛者源源不断地加入进来。韩国汉城供水事务所56岁的李奎日，被誉为是马拉松健身迷。

赴外地参赛的刘永仁，义务宣传厦门国际马拉松。

　　希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场（全程42公里195米）。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

　　前日，与老战友饮酒。醺。甚欢。40年前，一批山东农村的孩子，300余人，被一列货车拉到了北京的军营。至今，留京者不及十余其一。有诸人事业有成，甚幸。然，诸位也多是项粗而腹膨。因而，本人作〈我的马拉松健身观〉之演讲，录于此。