两个月前，因为帮忙一个朋友报名上海马拉松，多个浏览器齐开坐镇，参与了疯狂的马拉松抢票过程，再结合平时项目中对户外运动人群社交图谱和关系图谱描绘出的 深入洞察发现如今的社会化网络已经让人们发生了巨大的变化，运动爱好者对待运动的态度、运动过程的心理状态、参与运动的形式都发生了极大的变化，换句话 说，社会化网络让马拉松也变成一种时尚。

被野狗咬伤  只休息三天

46岁的马修是葡萄牙人，在阿尔加维开了一家脚手架公司，衣食无忧的他向来喜欢慢生活，从来不参加剧烈运动。“别说长跑，就连长时间走路，我都没有尝试 过。”但今年1月14日，马修却和妻子儿女挥手告别，然后开始了自己的马拉松挑战，“虽然我没有跑过马拉松，但这并不能说明我不能跑马拉松。我要对那些说 我不能坚持5天的人说：‘你们错了，我就是累死，也一定要做到。’”

各位跑吧的跑友周末好！我是大侠，41岁的金猪~东北黑龙江佳木斯人，目前YRC 佳宇物流一名普通保安兼“管家”~~至于大侠~~别人抬举我的称呼而已~~真实姓名颜井良，我要人如其名，把我味美甘甜的井水与大家分享！

有不少参赛者都是第一次接触马拉松运动，不注意训练前的热身，容易导致身体机能的损害。周末的降温容易使人体肌肉温度低，柔韧性差，跑马拉松时易造成肌肉拉伤，因此运动前需做好热身运动。

从2012年的广马，到今年的苏马，屡传选手猝死噩耗。而作为国际最顶尖的六大马拉松赛之一的东京马拉松赛，则一直保持“零死亡”纪录。

还记得起跑前被自己ㄧ阵感动而鼻酸，选择夏威夷Honolulu 当做初马，因为两年前人生重大变故失去方向时，逃到这里来放空，疗癒系的ㄧ片土地，海风的吹走心中的枷锁，艷阳晒乾了脸颊的泪水，而当时只是笑着看参加马 拉松的人们，赞叹他们的热忱与信念，觉得自己顶多就是晒晒太阳泡泡海水的户外型花瓶，学生时期体罚就是跑操场，体育课爱翘课必被当，马拉松这个名词离我好 遥远。

　　当地时间15日，美国波士顿马拉松遭炸弹袭击，截止目前，已有3人死亡，超过百人受伤，死者中包括一名中国留学生。

　　在类似波士顿爆炸这样的重大突发事件之后，数百万人会通过社交媒体获得早期报道，这是我们时代的事实。