大豫网友晒出自己的勇气故事，有萌妹子“血泪减肥记”，有励志退伍兵从保安一步步成为副总，有年近40的癌症患者身体痊愈后从郑州跑步到荥阳，有人三年跑步赢得女神芳心，当然也有大男孩为追妹子骑行100公里、快到时女孩全家搬走的悲催故事……

其实，人生就是一场马拉松，向前的每一步，都是对自己的一次超越。超越自己，就是第一。大豫网，为你的每一步加油！

卢儿的勇气故事：萌妹子减肥记

得知郑开国际马拉松要开始，在郑州的卢儿可真是激动不已。话说卢儿在上大学的时候124斤，为了好身材坚持奋斗。

每天坚持5：30起床围着跑道跑800米，跑完做50个上下跳，那腿才叫真正的酸呢……回宿舍之后大家还在熟睡中，我就练10几分钟瑜伽。

除 了锻炼当然还要节食。早饭通常都是7：30分开吃，一杯豆浆一个鸡蛋。中午12：00放学饿的往食堂那是拼了命的在前面挤，因为卢儿北方人的原因吧，天生 不爱吃米饭，但卢儿就只买米饭，吃几口，不想吃了，不饿了。晚上那就是5：30分晚饭的事了，一个苹果一包牛奶解决了，有好几个晚自习还差点饿得忍不 住....不过后来还是坚持下来了，就这样每天六点之后坚持不吃东西，卢儿169CM的个子就剩下96斤了。

去年卢儿毕业出来实习了，那细高挑的个儿往那一站，好多同事羡慕。如今呢，我又胖了，去年马拉松刚毕业就没能参加，希望今年能给我一个机会！

半夏的温柔：年近40癌症痊愈 我要参加马拉松

我年纪近四十岁了，体重超过170斤，癌症患者，但三年前已手术愈，现在身体一切正常，上个月用一天时间从郑州跑到荥阳，不知道能不能参加这次马拉松。

小穷驴：为追妹子骑行100公里 快到时女孩全家搬走

我是郑州的一名大学生，在2年前为了追一个女孩，暑假我决定骑行到她家，虽然我们相距100公里。为了给她一个惊喜，我没提前告诉她。快到的时候，我给她打电话，她竟然告诉我全家刚上火车，准备去湖北老家！

就这样，我俩很遗憾的错过了，更遗憾的是最近两年也就见了一回面。虽是错过，但也不乏勇气，在此借这个平台祝福她在省外过得幸福！

小牛：80后们，再不跑两步我们就老了！

第一批80后已经33岁了，第一批90后mm都已经到了晚婚年龄，第一批00后已经快入团了……岁月真心是把无情的杀猪刀，再不跑步我们就老了！

学 生时代跑步一直是我的强项和爱好，随着踏入社会，工作的忙碌，生活的压力，慢慢跑步就拉下了，虽然每天早上坚持着慢跑锻炼身体，但很久没有高强度跑了，现 阶段已经开始为参加郑开马拉松做准备了，每天早晚坚持训练，期待着出现在郑开马拉松现场，而不是像去年一样做一个跟随者。2013郑开马拉松！希望能够更 精彩！

鹿鸣：从保安到副总，退伍兵讲述勇气故事

2000年退伍回来，面对这繁杂的社会，不知道该如何融入，还是如同在部队一样早起，晨跑锻炼，生活规律，一年一年！我当过保安，当过小货司机，从公司内勤到经理，再到副总，规律从未被打破，我就是我。

建军节去献血，105路公交车开来酒店站抓小偷，骑行开封啤酒加上美味，组建车友会自驾青山绿水，千羽馆里随着羽毛球一起飞，诠释自己的生活，我还是一个兵！

阴差阳错，婚姻的航船遇到了冰山，自己的心似乎也被那冰山从心中穿过，将自己和思想冻僵。短短一年体重从原来的70公斤到87公斤，几乎不愿意出门，辞去工作，将那辆美利达挑战者和那两只尤尼克斯送人，我不知道我是谁！

郑州第一马拉松我没有报上名，我希望这次我可以从新站在人生的起跑线上，奔跑吧鹿鸣！

悠悠：三年跑步赢得女神芳心，自此开始八年长跑

在爱情方面，三年中跑终于赢得女神芳心，自此开始了八年长跑。

在 爱好方面，15年前当我的朋友们都热衷于98街机拳皇和篮乒足的时候，潘杨湖畔是晨练的老人和我孤独的脚步；10年前当童鞋们都埋头苦读的时候，操场上是 我挑战30圈的背影，5年前当基友们在网吧里风生水起玩游戏的时候，城墙马拉松上是大汗淋漓挑战极限的我（虽然环城跑完了，但是倔强的我还是一周下不了楼 梯）。

郑开马拉松即将开始，身为开封人的我，毕业以后一直默默在郑州打拼，我为开封骄傲！

爱旅行0123：小胖回忆那些年一起跑步的时光

刚来郑州的我，现在已经胖到180斤，为了减肥，去年每天晚上都去东风渠跑一圈。

可 惜可惜，没有坚持下来，现在还是个死胖子，其实初中开始就把跑步作为锻炼的手段了。在老家的学校，宽阔的校园和柔软的塑胶跑道，优良的跑步条件。一度选择 在下午放学后和同学围绕校园里的大路跑圈，有时跑三圈，有时四圈。身边志同道合的不在少数。那是一段单纯而专注的时光，一如简明的步伐和黑色的柏油路，干 净没有羁绊。断断续续，到了高三。 因为天天学习，就断了跑步，一直到现在。

去年的马拉松也参加了，希望今年继续坚持！加油！各位！

夜末海静：曾经差点就再也不能运动了

我来自新疆，现在在郑州上学，从小就喜欢运动，一直坚持锻炼身体。 去年参加学校运动会，在跳高比赛决赛时，我小腿腓骨骨折住进了医院，当时的老师说我可能永远不能在参加这样的体育运动了，我真是担心害怕极了，在家人同学 朋友的鼓励下，我坚持复健慢慢锻炼，不到半年时间我又和之前一样，因为恢复的不错我现在又可以蹦蹦跳跳，健步如飞了。但从没尝试过马拉松，听说郑开马拉松 要开赛，我也很想参加，想通过马拉松挑战下自己，

尐傑：女人就要对自己狠一点

在 郑州的尐傑，想当初 咱那小蛮腰，如今的水桶腰，情何以堪啊。从毕业就留在郑州，如今也有一年有余，怎么说呢，让一个吃货减肥，真的是很困难的事情，年前没换工作的时候还走路 下班，一个半小时。现在，过年回来，这身形.....今年，就想穿旗袍来着，我的旗袍，我的旗袍~ 果断减肥戒酒，对自己狠一点。爱美之心人皆有之，邻座MM的前凸后翘，咱这叫无地自容啊。喜欢慢跑，上一年马拉松去看了，今年果断报名。

南阳路：人生总要有说走就走的勇气

时光荏苒，我已毕业两年了，工作清闲安逸，一颗心好久没有澎湃过了。过年做年度计划的时候，把徒步郑开纳入了日程。为了徒步郑开不太莽撞，我已经开始每周加大步行里程，为马拉松热身准备。

仿佛又有了2010年除夕之夜一个人随便搭趟火车到了江苏东台，又北上青岛看海的心情。

一个人，总要有说走就走的勇气，迈开脚步，走起！

心情驿站3325：湖北辣妈挑战马拉松

我 来自湖北，目前已经在郑州定居了。生了宝宝之后一直感觉自己很胖，去年体重已经达到64.4公斤了，害怕超过130。我终于决定减肥了……比较偷懒的方法 是去尝试蛋白质减肥。如今体重已经是54.2公斤了。心情子让是好的，但是不知道体制有没有变化，希望可以出去跑跑步，检验一下！不知道这个马拉松是再睁 开大道上跑还是在郑东新区商务内环上跑呢……刚刚跨过30岁门槛的我，想挑战一下马拉松，不知道我有没有这份幸运成为100人中的一员。

网友提供跑马拉松经验

qq123456：

1、能量胶，(2条左右吧)适合在长途奔跑时候提供续航能力，这个当然是指的后半程了。都说马拉松后10公里才是真正的马拉松，一点不假。

2、如果是比较胖的话，准备好乳贴和凡士林，乳贴男士贴胸部，否则时间久了会磨出血的。凡士林涂在大腿内侧，也是防止摩擦。如果不胖的话就不用了。

3、开赛前的早晨多吃饭淀粉类的食物，比如馒头、米饭、包子、鸡蛋。淀粉能提供能量。

4、当天晚上切忌兴奋过头。我第一次就是，头天晚上很兴奋。

总而言之就是这么多了，希望好好加油！和跑马前辈们多多交流实践出真知！