2008年，法国埃普松调查公司做过一项调查，2/3的法国人认同通过远足、慢跑等方式来锻炼身体。而每年暑期大假期间，法国人最愿意做的运动也是跑步。还是根据该项调查，有将近60%的法国人最希望在假期到大自然中去散步和远足。

法国人热爱跑步，关于跑步也有严格的细分，一般慢跑就用英文词jogging，散步叫promener，远足叫randonner。法国有 各种各样的跑步俱乐部，主题各异，能够满足不同人群的需要。慢跑锻炼和散步多是单独进行，而远足爱好者则喜欢主题活动，有自由远足、集体远足，也有导游陪 伴的深山远足，更有结合自行车的越野远足等。在法国，每年参加骑自行车远足活动的人已经超过了1000万，要知道，整个法国也不过区区6000多万人口。

普通人跑步锻炼还比较方便，像政界和影视圈人物要想去周边公园锻炼，恐怕就没有那么容易，不过他们也会想尽一切办法进行跑步。拥有私人花园 的富人自然不在话下，更多的人只能在跑步机上一试身手。2009年，时任法国总统萨科齐在巴黎南郊的凡尔赛花园内跑步时，突然短暂晕厥，一时轰动全球媒 体，不过这也为法国人爱跑步做出了最好的注脚。上行下效，总统都如此玩命地跑，普通人自然更是乐在其中、甘之如饴了。

跑步有利于身体健康，这是一般常识。但如何理解越来越多的法国人迷恋于跑步这一运动呢？恐怕仅仅从常识角度解释不了。如果上升到精神层面上来说，从事远足活动，则在连续几日之内，迅速会体味到自身情感的触动、情绪的波动，从而从多种精神层面上获得经验和体会。

这样丰富的体验对人的精神世界而言，恰恰构成非常珍贵的思考。在行进的时候，身体与时间的关系、身体与空间的关系发生非常惊人地变化。比 如，当远足者用几小时穿越一座山头的时候，美丽的景色在眼前不断变化：全景和独景交错迭起，瞬间密度非常之大。远足后看到的美景，就好像一个人付出了艰辛 的努力和勇敢的坚持之后，终于得到了大自然的补偿。

巴黎六大的哲学教授格罗经过实证试验得出结论，在行走者凝视风景的过程中，一种感激精神开始出现。那么，既可以理解为行走者自己为了奖励自己所付出的努力，向自己奉献出凝视美景的喜悦，也可以尽情诗意地想象，是风景主动献出自身最美丽的姿态以感谢辛苦的远足者。

锻炼的人们一边跑步，一边把社会面具、尘世困扰和强加给自己的社会角色丢弃在路边，因为这些东西在跑步的时间段里，暂时失去了它们的用处。 同样，跑步可以使人发现一些单纯的和最基本的快乐。跑步帮助饱经尘事烦扰的人们又重新找到了吃饭、喝水、小憩和睡觉这些最简单的喜悦，找到最接地气的快 乐，找到了对最普通的事物产生由衷欢欣的感觉。正如饿了吃饭就香，累了睡觉就甜。

而不同的行走，不同的跑步更是可以带给人多重的快乐。如在城市里闲逛，可以让工薪阶层在繁忙之余欣赏自己每天生活的地方；郊外散步可使人们 走出钢筋水泥等封闭空间，暂时解除某一刻因工作而来的烦恼；远足更是一种挑战、一种更新、一种修行、一种完成；探险不属于本文讨论的范畴，但无疑它体现出 一种更加广阔的精神层面，同时必然会向探险者呈现出壮丽的风景和无垠的意境。通过探险，人们的境界也得到了提升，正如中国人所说“仁者乐山，智者乐水”。

其实，我们并不需要走到世界的尽头去体味跑步带来的愉悦，只要暂时放下手中的工作和心中的牵盼，踏足大自然，就已经足以完成一次小小的心灵 探险。因为在行走中，我们可以放松自己，甚至可以有意识放空自己，去摇动自己在固定现实生活中形成的所谓的熟悉的轨迹和标记，短暂地生活在一个类似于朝圣 者那样的精神游走状态中。

法国人爱跑步，实际上，他们喜欢的是跑步带来工作之余的生活趣味。人生从来在路上，我们为何不出发？朋友，跑步吧！

来源： 中国科技网 作者： 李钊