从马拉松到铁人竞赛，名模王丽雅从运动中找到快乐与自信，最近她在新书《瘦得有态度》分享自己如何爱上运动，以及如何发现更美好的生活方式。

皮肤黝黑的高个子，崭露出来的笑容非常亲切，浑身散发出王子的气息，却没有骄矜作态的习气。待人接物非常地细心且亲切，让人不由自主地愿意敞开心胸聊天。

运动启蒙
Mike Ling的健身视频是我的启蒙老师，让我从此走上了科学健身的道路，也收获了让自己满意的结果。非常感激mike老师，一直希望能做点什么回报下Mike的努力，于是在这里写下这篇自己的健身心得，希望能对大家有所帮助。
因为我的健身技巧，饮食常识等，都是学习Mike老师的视频，所以我这里就不再重复那些技术性的经验，主要从心理和环境方面，谈谈如何让自己保持长期运动的习惯。

Q：健身没有动力怎么办？

去年遇到了一位女性，虽然已经五十几岁但是依然天生丽质，但她从来不运动，有趣的是她还提出一个观点来说她来支持的“不运动”：『为何要运动？你看乌龟都不动，不是活得很长寿…』嗬嗬，我听到这个想法的时候，大大的愣了一下，后来她提出的这个论点让我想到这个：的确每天听到人家都说运动很好，真的吗？为何要运动呢？