文章合集之: 跑步术语

术语名词

体育比赛中的SB是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科

SB是什么意思？

这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。

SB是season best的缩略，表示赛季最好成绩。

体育比赛中的PB是什么意思？

橄榄足球运动员跑步football running

术语名词

体育比赛中的Diff是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科

山坡跑步上坡跑训练hill running

田径、自行车、铁人三项、游泳比赛中的Diff是什么意思？

这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。

Diff是Difference的缩略，表示当行运动员与第一名运动员的时间差距。

术语名词

体育比赛中的PB是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科

PB是什么意思？

这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。

PB是Personal Best的缩略，表示个人最好成绩。

和别的体育比赛词汇不一样，日常使用度更高。如介绍自己的马拉松、十公里跑个人最好记录时。

体育比赛中的SB是什么意思？

术语名词

体育比赛中的DSQ/DQ是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科

体育比赛中的DSQ/DQ是什么意思？-比赛术语-跑步名词

DSQ/DQ是什么意思？

这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。

DSQ/DQ是Disqualified的缩略，表示取消比赛成绩。
注意：网络上有说DNS为Disqualify Number Shen的缩写，表示取消比赛成绩。但是比赛时用的取消比赛术语应为：DSQ。也有部分赛事用的缩写词为DQ。那DNS是什麼意思？请点击下方链接查看。

术语名词

体育比赛中的DNS是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科

DNS是什么意思？-比赛术语-跑步名词

DNS是什么意思？

这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。

DNS是Did Not Start的缩略，表示有资格参加比赛，但是放弃比赛的行为。即弃权。
注意：网络上有说DNS为Disqualify Number Shen的缩写，表示取消比赛成绩。但是比赛时用的取消比赛术语应为：DSQ。也有部分赛事用的缩写词为DQ。（需要了解更多请参考下方链接）

术语名词

体育比赛中的DNF是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科

DNF是什么意思？-比赛术语-跑步名词

DNF是什么意思？

这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。

DNF是Did Not Finish的缩略，表示没有完成比赛。

马拉松训练

全程马拉松训练指南：如何准备之训练篇

全马如何准备之训练篇上集

最近没有去日本出差, 因此託了朋友从日本买了日本杂志回来, 实际上我只有託他们买跑者杂志, 但是朋友们不约而同地都多买了三铁杂志LUMINA给我….说实在我的兴趣是玩三铁没有错, 不过去年看了几本LUMINA之后, 一整本内容有大概40%是照片, 40%是广告, 只剩下20%是讲一些训练与日本以及国外赛事。有兴趣的人去翻翻杂志就知道了, 可读性真的不怎么高~~

术语名词

Pose Method of Running_姿势跑法 - 跑步训练术语名词-跑步百科

Pose Method of Running_姿势跑法 - 跑步训练

关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法，教你如何正确地跑步。

术语名词

VDOT_等效最大摄氧量_跑力系统_跑力值 - 运动训练术语名词-跑步百科

VDOT_等效最大摄氧量_跑力值 - 运动训练术语名词

VDOT 其实是 V-dot-O2Max.
VO2Max的单位是 ml /min/kg. 表示一定时间(分钟)单位体重(公斤).传输和使用氧气的最大值。这个是衡量有氧能力的重要指标.
这个和肌肉使用氧气能力,心脏的能力。关系都重大。
vVO2 Max (Velocity at VO2 Max) 这个算个pseudo的VO2 Max.因为这个可以利用比赛来判断.而不用实验室测氧气。

徐国峰在《丹尼尔博士跑步方程式》中，将VDOT翻译成：跑力系统

“跑力值”──跑步实力的数剧量化

丹尼尔教练强调科学化的训练，率先发明“跑力值（VDOT）”的观念，利用这个指标来建立训练强度。跑力值（VDOT）这个词是“最大摄氧量”（VO2max）的简称，以1分钟作为单位时间来测量氧气摄取量，利用你目前的跑步实力推算出最大摄氧量的估计值，也是身体实际的最大摄氧量和跑步经济性结合后的指标，跑力值愈高代表跑步实力愈好。而被量化出来的跑步实力，也可以拿来预估自己没有跑过的距离，在跑前利用跑力值了解自己的跑步实力。

VDOT在线计算器：

http://www.attackpoint.org/trainingpaces.jsp

VDOT Values Associated with Times Raced over Popular Distances

VDOT	1500m	Mile	3,000m	2-mile	5,000m	10,000m	15K	Half Marathon	Marathon	VDOT
30	8:30	9:11	17:56	19:19	30:40	63:46	98:14	2:21:04	4:49:17	30
31	8:15	8:55	17:27	18:48	29:51	62:03	95:36	2:17:21	4:41:57	31
32	8:02	8:41	16:59	18:18	29:05	60:26	93:07	2:13:49	4:34:59	32
33	7:49	8:27	16:33	17:50	28:21	58:54	90:45	2:10:27	4:28:22	33
34	7:37	8:14	16:09	17:24	27:39	57:26	88:30	2:07:16	4:22:03	34
35	7:25	8:01	15:45	16:58	27:00	56:03	86:22	2:04:13	4:16:03	35
36	7:14	7:49	15:23	16:34	26:22	54:44	84:20	2:01:19	4:10:19	36
37	7:04	7:38	15:01	16:11	25:46	53:29	82:24	1:58:34	4:04:50	37
38	6:54	7:27	14:41	15:49	25:12	52:17	80:33	1:55:55	3:59:35	38
39	6:44	7:17	14:21	15:29	24:39	51:09	78:47	1:53:24	3:54:34	39
40	6:35	7:07	14:03	15:08	24:08	50:03	77:06	1:50:59	3:49:45	40
41	6:27	6:58	13:45	14:49	23:38	49:01	75:29	1:48:40	3:45:09	41
42	6:19	6:49	13:28	14:31	23:09	48:01	73:56	1:46:27	3:40:43	42
43	6:11	6:41	13:11	14:13	22:41	47:04	72:27	1:44:20	3:36:28	43
44	6:03	6:32	12:55	13:56	22:15	46:09	71:02	1:42:17	3:32:23	44
45	5:56	6:25	12:40	13:40	21:50	45:16	69:40	1:40:20	3:28:26	45
46	5:49	6:17	12:26	13:25	21:25	44:25	68:22	1:38:27	3:24:39	46
47	5:42	6:10	12:12	13:10	21:02	43:36	67:06	1:36:38	3:21:00	47
48	5:36	6:03	11:58	12:55	20:39	42:50	65:53	1:34:53	3:17:29	48
49	5:30	5:56	11:45	12:41	20:18	42:04	64:44	1:33:12	3:14:06	49
50	5:24	5:50	11:33	12:28	19:57	41:21	63:36	1:31:35	3:10:49	50
51	5:18	5:44	11:21	12:15	19:36	40:39	62:31	1:30:02	3:07:39	51
52	5:13	5:38	11:09	12:02	19:17	39:59	61:29	1:28:31	3:04:36	52
53	5:07	5:32	10:58	11:50	18:58	39:20	60:28	1:27:04	3:01:39	53
54	5:02	5:27	10:47	11:39	18:40	38:42	59:30	1:25:40	2:58:47	54
55	4:57	5:21	10:37	11:28	18:22	38:06	58:33	1:24:18	2:56:01	55
56	4:53	5:16	10:27	11:17	18:05	37:31	57:39	1:23:00	2:53:20	56
57	4:48	5:11	10:17	11:06	17:49	36:57	56:46	1:21:43	2:50:45	57
58	4:44	5:06	10:08	10:56	17:33	36:24	55:55	1:20:30	2:48:14	58
59	4:39	5:02	9:58	10:46	17:17	35:52	55:06	1:19:18	2:45:47	59
60	4:35	4:57	9:50	10:37	17:03	35:22	54:18	1:18:09	2:43:25	60
61	4:31	4:53	9:41	10:27	16:48	34:52	53:32	1:17:02	2:41:08	61
62	4:27	4:49	9:33	10:18	16:34	34:23	52:47	1:15:57	2:38:54	62
63	4:24	4:45	9:25	10:10	16:20	33:55	52:03	1:14:54	2:36:44	63
64	4:20	4:41	9:17	10:01	16:07	33:28	51:21	1:13:53	2:34:38	64
65	4:16	4:37	9:09	9:53	15:54	33:01	50:40	1:12:53	2:32:35	65
66	4:13	4:33	9:02	9:45	15:42	32:35	50:00	1:11:56	2:30:36	66
67	4:10	4:30	8:55	9:37	15:29	32:11	49:22	1:11:00	2:28:40	67
68	4:06	4:26	8:48	9:30	15:18	31:46	48:44	1:10:05	2:26:47	68
69	4:03	4:23	8:41	9:23	15:06	31:23	48:08	1:09:12	2:24:57	69
70	4:00	4:19	8:34	9:16	14:55	31:00	47:32	1:08:21	2:23:10	70

*Note: An extended version of this chart can be found in the book from which this is excerpted.

Variations in Tempo Pace Based on Run Duration (in Miles)

Run Duration	20:00	25:00	30:00	35:00	40:00	45:00	50:00	55:00	60:00	60:00
VDOT	T-Pace (minutes/mile)									M-Pace
30	10:18	10:25(+7)	10:31(+13)	10:34(+16)	10:37(+19)	10:40(+22)	10:43(+25)	10:46(+28)	10:50(+32)	11:02(+44)
35	9:07	9:13(+6)	9:19(+12)	9:22(+15)	9:25(+18)	9:28(+21)	9:31(+24)	9:34(+27)	9:37(+30)	9:46(+39)
40	8:12	8:18(+6)	8:23(+11)	8:26(+14)	8:29(+17)	8:32(+20)	8:34(+22)	8:36(+24)	8:38(+26)	8:46(+34)
45	7:25	7:31(+6)	7:35(+10)	7:38(+13)	7:40(+15)	7:42(+17)	7:44(+19)	7:46(+21)	7:48(+23)	7:57(+32)
50	6:51	6:56(+5)	7:00(+9)	7:03(+12)	7:05(+14)	7:07(+16)	7:09(+18)	7:11(+20)	7:13(+22)	7:17(+26)
55	6:20	6:25(+5)	6:28(+8)	6:31(+11)	6:33(+13)	6:35(+15)	6:37(+17)	6:39(+19)	6:41(+21)	6:42(+22)
60	5:54	5:59(+5)	6:01(+7)	6:04(+10)	6:06(+12)	6:08(+14)	6:10(+16)	6:12(+18)	6:15(+21)	6:14(+20)
65	5:32	5:37(+5)	5:39(+7)	5:41(+9)	5:43(+11)	5:45(+13)	5:48(+16)	5:50(+18)	5:52(+20)	5:49(+17)
70	5:13	5:17(+4)	5:19(+6)	5:21(+8)	5:23(+10)	5:25(+12)	5:28(+15)	5:31(+18)	5:32(+19)	5:27(+14)
75	4:56	5:00(+4)	5:02(+6)	5:04(+8)	5:06(+10)	5:08(+12)	5:10(+14)	5:11(+15)	5:13(+17)	5:08(+12)
80	4:41	4:44(+3)	4:46(+5)	4:48(+7)	4:50(+9)	4:52(+11)	4:53(+12)	4:55(+14)	4:57(+16)	4:52(+11)
85	4:27	4:30(+3)	4:32(+5)	4:34(+7)	4:36(+9)	4:38(+11)	4:39(+12)	4:41(+14)	4:42(+15)	4:37(+10)

来源：runningtimes

VO2Max_最大耗氧量_最大摄氧量 - 运动训练术语名词-跑步百科

最大耗氧量最大摄氧量 vo2max test

Vo2Max是什么意思：

Vo2Max是最大摄氧量：人每公斤体重每分钟可以使用氧量的毫升数。

与一般般的相比，体能越强的人， Vo2Max越高，可以达到的运动强度越大。许多研究表明，您可以通过每周3-5次，每次至少20分钟，强度为65%-85%最高心率的运动提高您的Vo2Max。男运动员的平均Vo2Max约为3.5升/分钟，女的约为2.7升/分钟。

术语名词

10% 规则_10% RULE_10 Percent Rule - 跑步训练术语名词-跑步百科

10% 规则_10% RULE_10 Percent Rule - 跑步训练术语名词

The 10 percent rule is the simplest of all tricks forinjury free running. It’s less relevant once you start running 20 or 30 miles/week, but a critical one when you first start out. In the early days of running, the muscles tend to beef up pretty quickly, while the tendons, ligaments and bones take a while to catch up. This imbalance causes all sorts of problems including shin splints, top of the foot pain, stress fractures, etc. The real trouble is the strengthening muscles give you a false sense of headiness that you can just crank up the distance.

术语名词

Interval Training_间歇训练 - 跑步训练术语名词 - 跑步百科

跑步间歇训练

“间歇训练”简单来说，就是计划性的控制运动强度及持续时间动用目标能量系统，并配合有限的休息时间及休息方式，达成肌肉及能量系统更快速的恢复。所以一个有效的间歇训练，除了运动强度外，持续时间需要要求外，另一个很关键，却又容易被忽略的因素，就是休息时间。根据美国体能协会(National Strength and Conditioning Association, NSCA) 对运动与恢复阶段时间比例的建议。

术语名词

Yasso 800s_亚索800跑步训练法 - 最简单的马拉松训练法 - 跑步训练术语名词-跑步百科

亚索800跑步训练法yasso_800_training_program

根据你800米跑的时间可以来预测你跑马拉松的时间。不相信？秘诀就在Yasso 800s训练法。

跑步书籍百科

田径词典_宗华敬主编_体育词典丛书_1991_跑步百科书籍系列第0526本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载

田径词典_宗华敬主编_体育词典丛书_1991

田径词典_宗华敬主编_体育词典丛书_上海：上海辞书出版社_1991.03
【作　者】宗华敬主编
【丛书名】体育词典丛书
【形态项】 447
【出版项】上海：上海辞书出版社 , 1991.03
【ISBN号】7-5326-0111-0
【中图法分类号】G82-61
【主题词】田径运动(学科: 词典)
【参考文献格式】宗华敬主编. 田径词典. 上海：上海辞书出版社, 1991.03.

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跑步书籍百科

英俄汉田径词典_杨金田主编_2006_跑步百科书籍系列第0524本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载

英俄汉田径词典_杨金田主编_2006

英俄汉田径词典_杨金田主编_石家庄：河北人民出版社_2006.01
【作　者】杨金田主编
【形态项】 367
【出版项】石家庄：河北人民出版社 , 2006.01
【ISBN号】7-202-04216-9
【中图法分类号】G82-61
【原书定价】35.00
【主题词】田径运动(学科: 词典学科: 英、俄、汉)
【参考文献格式】杨金田主编. 英俄汉田径词典. 石家庄：河北人民出版社, 2006.01.

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跑步书籍百科

田径名词术语解释_牛文路主编_1990_跑步百科书籍系列第0482本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载

田径名词术语解释_牛文路主编_1990

田径名词术语解释_牛文路主编_西安：陕西师范大学出版社_1990.09
【作　者】牛文路主编
【形态项】 277
【出版项】西安：陕西师范大学出版社 , 1990.09
【ISBN号】7561303491
【中图法分类号】G82-61
【原书定价】4.50
【参考文献格式】牛文路主编. 田径名词术语解释. 西安：陕西师范大学出版社, 1990.09.

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跑步书籍百科

田径运动技术英汉双语教程_孙南、马元康主编_2003_跑步百科书籍系列第0477本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载

田径运动技术英汉双语教程_孙南、马元康主编_2003

田径运动技术英汉双语教程_孙南马元康主编_北京体育大学出版社_2003年08月第1版

【作　者】孙南，马元康主编
【形态项】 167
【出版项】北京：北京体育大学出版社 , 2003
【ISBN号】7-81051-981-6
【中图法分类号】G820.19
【原书定价】28.00
【主题词】田径运动(学科: 运动技术学科: 高等学校) 田径运动运动技术
【参考文献格式】孙南，马元康主编. 田径运动技术-英汉双语教程. 北京：北京体育大学出版社, 2003.

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跑步书籍百科

现代英汉、汉英田径词典_吴禄成主编_2006_跑步百科书籍系列第0478本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载

现代英汉、汉英田径词典_吴禄成主编_中国田径协会审定_2006

现代英汉、汉英田径词典_吴禄成主编_北京：人民体育出版社_2006
【作　者】吴禄成主编
【形态项】 336
【出版项】北京：人民体育出版社 , 2006
【ISBN号】7-5009-2904-8
【中图法分类号】G82-61
【主题词】田径运动(学科: 英语学科: 汉语) 田径运动
【参考文献格式】吴禄成主编. 现代英汉、汉英田径词典. 北京：人民体育出版社, 2006.

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现代英汉、汉英田径词典_吴禄成主编_中国田径协会审定_2006.pdf
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跑步书籍百科

英汉田径裁判员赛场用语_龚顺树、艾蓬、王军、徐学毅、张雪琴编_1989_跑步百科书籍系列第0479本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载

shuji 0479

英汉田径裁判员赛场用语_龚顺树艾蓬王军徐学毅张雪琴编_旅游出版社_1989年06月第1版
【作　者】龚顺树等编
【形态项】 82
【出版项】北京：旅游教育出版社 , 1989.06
【ISBN号】7-5637-0034-X
【中图法分类号】G820.4-61
【原书定价】$1.40
【主题词】田径运动-裁判法(学科: 词语学科: 英、中) 裁判法-田径运动(学科: 词语学科: 英、中)
【参考文献格式】龚顺树等编. 英汉田径裁判员赛场用语. 北京：旅游教育出版社, 1989.06.