目标--我们评估遵循不同素食类型的人的2型糖尿病患病率并与非素食者作对比。

简介：运动能提升心境，但是它对健康的作用被高估了。

适度的运动能减少有糖尿病危险因素人患该疾病的风险。运动可能减少心脏病和大肠癌的风险。

虽然有些证据互相矛盾，但是运动仍旧被证明对骨质疏松患者有益。

运动不能减肥，不能降低高血压、高血脂。

研究表明，运动可以改变你的ＤＮＡ
一项新研究表明，运动可以改变你的ＤＮＡ - 减少肥胖和糖尿病的危险。

• 运动锻炼有益身体健康拯救生命
• 即使运动量小也可以减少患糖尿病和心脏病的几率
• 但是三分之一的人甚至一个星期走路时间都不超过30分钟